Hôi miệng do đâu – Bật mí 20+ cách trị hôi miệng dứt điểm tại nhà

Tham vấn y khoa : Bác sĩ

Ngày cập nhật :15/12/2022

Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn 20+ cách trị hôi miệng hiệu quả, dứt điểm tại nhà. Hy vọng sẽ giúp bạn sớm loại bỏ hơi thở có mùi nhanh chóng. Từ đó trở nên tự tin hơn trong cuộc sống, công việc.

Hôi miệng là gì?

Hôi miệng (tiếng Anh là Halitosis) – có thể hiệu đơn giản là tình trạng hơi thở có mùi khó chịu. Tuy loại bệnh lý này không quan trọng, nhưng ảnh hưởng khá nhiều và gây cản trở đến giao tiếp của người bệnh.

Thực tế, người có hơi thở hôi không khó để chữa trị. Quan trọng là bạn phải tìm được phương pháp hợp lý và hiệu quả

Vì sao bị hôi miệng?

Hôi miệng là hiện tượng phổ biến có nhiều nguyên nhân như hút thuốc, hệ tiêu hóa bất ổn hoặc vấn đề về răng, nứu. Bị hôi miệng thường xuyên gây cảm giác mất tự tin trong giao tiếp bởi hơi thở khó chịu. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng nghiêm trọng trên?

Tiêu hóa thực phẩm có mùi

Một nguyên nhân gây hôi miệng khá phổ biến mà ai cũng có thể từng gặp phải đó là tiêu thụ một số loại thực phẩm rau củ hay gia vị có mùi nặng chẳng hạn như hành tây, tỏi….

Các hạt thức ăn có mùi hôi sẽ xâm nhập vào máu và được đưa đến phổi. Đây là nơi chúng sẽ gây ảnh hưởng đến mùi hơi thở mỗi khi bạn thở ra.

Đánh răng, sử dụng chỉ nha khoa và thuốc súc miệng chỉ có tác dụng che giấu mùi tạm thời. Mùi sẽ còn cho đến khi nào cơ thể bài tiết thức ăn.

Ngoài ra, trong suốt quá trình tiêu hóa, mùi có thể quay trở lại thực quản. Khi bạn nói chuyện hay thở thì sẽ đẩy mùi ra.

Bệnh phổi hoặc xoang

Trong một số trường hợp, mùi phát ra từ phổi hoặc xoang cũng là nguyên nhân sẽ góp phần gây hôi miệng.

Các bệnh lý về mũi – xoang như viêm mũi xoang cấp mạn, viêm xoang do răng khiến hơi thở có mùi hôi khó chịu.

Ngoài ra các bệnh lý như viêm tuyến bã vùng tiền đình mũi, polyp mũi xoang, ung thư hoặc có dị vật ở mũi cũng là những nguyên nhân hôi miệng thường gặp.

Thuốc súc miệng có thể là một cách trị hôi miệng tại nhà tạm thời, giúp rửa sạch chất lỏng bám ở cổ họng.

Hút thuốc lá

Thói quen hút thuốc lá là nguyên nhân gây hôi miệng khá phổ biến, đặc biệt ở nam giới. Khi hít khói thuốc vào, mùi hôi của hơi thở sẽ theo khói thuốc được đẩy ra ngoài.

Tất cả các sản phẩm thuốc lá có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe răng miệng nghiêm trọng hơn. Bên cạnh việc khiến miệng bạn có mùi nặng khó chịu, chúng còn có thể làm hỏng mô nướu và gây ra bệnh nướu răng.

Các vấn đề về nha khoa

Răng miệng không được vệ sinh kỹ càng sẽ gây ra mùi hôi khó chịu. Vì trong các mẫu thức ăn còn lại trong khoang miệng sẽ có cơ hội sinh ra vi khuẩn và tiết ra một chất hóa học như hydrogen sulfide (một chất có mùi trứng thối đặc trưng).

Khô miệng 

Có thể bạn không biết nhưng nước bọt là chất giúp răng miệng sạch sẽ, giúp loại bỏ các phần tử mùi hôi rất hiệu quả. Vì vậy mà khi tình trạng khô miệng xuất hiện sẽ gây ra hôi miệng. Đây cũng là lý do mỗi sáng sớm luôn hôi miệng.

Một số bệnh lý khác gây hôi miệng

• Tiểu đường, suy gan và suy thận sẽ gây ra mùi hôi miệng giống mùi tanh của cá.
• Bệnh về dạ dày, tắc đường ruột gây mùi hôi rất khó chịu.
• Rối loạn chuyển hóa hay ung thư sẽ gây ra mùi hôi đặc trưng.

Ảnh hưởng của hôi miệng

Hôi miệng gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống người bệnh, cụ thể:

Ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuôc sống

Hôi miệng gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của bạn. Bạn luôn phải lo sợ khi giao tiếp với mọi người xung quanh, căng thẳng, phập phồng mọi người sẽ phát hiện mùi hôi. Từ đó ảnh hưởng đến chất lượng sinh hoạt thường ngày.

Cản trở công việc

Công việc chúng ta thường phải giao tiếp, trao đổi, thuyết trình với đồng nghiệp, khách hàng, đối tác. Nếu như bạn hôi miệng, thì điều đó không những gây cản trở, còn có thể ảnh hưởng đến quá trình làm việc của bạn, từ đó sẽ làm giảm hiệu suất công việc.

Giảm sự tự tin cá nhân

Và hôi miệng, không chỉ là vấn đề sức khỏe mà còn là vấn đề gây ảnh hưởng đến sự tự tin của mỗi người. Vi nói chuyện là cách truyền đạt thông tin quan trọng, nên hôi miệng sẽ làm giảm sự tư tin của bản thân.

Hôi miệng nặng có chữa khỏi được không?

Hoàn toàn có thể chữa hôi miệng nặng nếu bạn biết chính xác nguyên nhân và từ đó có hướng điều trị phù hợp.

Tùy theo nguyên nhân gây hôi miệng sẽ có nhiều cách chữa hôi miệng dứt điểm như sau:

• Điều trị nguyên nhân từ răng miệng như: vệ sinh răng miệng sạch sau khi ăn; điều trị sâu răng, viêm nướu, các bệnh lý trong khoang miệng; giữ miệng ẩm bằng cách uống nước; nếu lưỡi đóng bựa thì cạo lưỡi nhưng tránh gây cho lưỡi bị thương tích; nếu mang răng giả cần vệ sinh đúng cách.
• Điều trị các bệnh tai mũi họng như viêm mũi xoang, viêm họng hạt, cắt amidan… là cách điều trị hơi thở có mùi nặng.
• Điều trị các bệnh đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm gan mật, viêm đại tràng và các bệnh lý khác của đường tiêu hóa..
• Đi khám nha sĩ đều đặn mỗi 6 tháng để cạo vôi răng và khám các bệnh răng miệng là phương pháp tốt để bạn chữa hôi miệng dứt điểm.

Cách phòng ngừa hôi miệng hiệu quả

Để phòng tránh mùi hôi miệng, các bạn có thể tham khảo một số mẹo sau:

Đánh răng sau khi ăn

Một trong những cách trị hôi miệng dễ thực hiện nhất đó chính là chải răng thường xuyên sau mỗi bữa ăn. Hãy mang bàn chải đánh răng của bẹn đến nơi làm việc để sử dụng sau khi ăn.

Chải răng bằng kem đánh răng có chứa florua ít nhất hai lần một ngày, đặc biệt sau mỗi bữa ăn. Kem đánh răng có đặc tính kháng khuẩn đã được chứng minh là làm giảm mùi hôi miệng.

Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày

Dùng chỉ nha khoa đúng cách sẽ loại bỏ các mảng bám thức ăn và mảng bám giữa các kẽ răng, giúp kiểm soát hơi thở có mùi tốt. Vì thế nên đây cũng được liệt kê vào một trong số những cách trị hôi miệng khá tốt

Vệ sinh lưỡi của bạn

Lưỡi của bạn chứa khá nhiều vi khuẩn. Vì vậy việc chải lưỡi cẩn thận có thể làm giảm mùi hôi.

Những người có lưỡi dơ và đóng nhiều cặn bã sẽ khiến vi khuẩn phát triển quá mức. (Ví dụ do hút thuốc hoặc khô miệng) có thể được lợi khi sử dụng dụng cụ cạo lưỡi. Hoặc sử dụng bàn chải đánh răng có tích hợp chất làm sạch lưỡi.

Uống nhiều nước và thường xuyên súc miệng bằng nước sạch

Đây là phương pháp phòng ngừa cũng như cách trị hôi miệng được nhiều người thực hiện. Nước sẽ giúp cuốn trôi và loại bỏ vi khuẩn, thức ăn còn bám lại trong răng và khoang miệng.

Việc uống nhiều nước và súc miệng bằng nước sạch còn giúp làm ẩm, ngăn ngừa tình trạng khô miệng.

Hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, ngọt, đậm mùi và nhầy nhờn

Chọn thực đơn khoa học cũng là cách trị hôi miệng vô cùng hiệu quả. Bạn cần hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, ngọt, đậm mùi và nhầy nhờn.

Những thực phẩm này sẽ làm tăng tải trọng trên lá lách và dạ dày. Chúng làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và chức năng hoạt động của những bộ phần này. Từ đó làm tăng hội chứng hôi miệng, khiến hơi thở luôn có mùi khó chịu.

Làm sạch răng giả hoặc dụng cụ nha khoa

Nếu bạn đeo cầu răng hoặc hàm giả, hãy làm sạch chúng kỹ lưỡng ít nhất một lần một ngày hoặc theo chỉ dẫn của nha sĩ. Nếu bạn có dụng cụ giữ răng hoặc dụng cụ bảo vệ miệng, hãy làm sạch nó mỗi lần trước khi bạn đưa vào miệng.

Tránh khô miệng

Để giữ cho miệng của bạn không bị khô, hãy tránh thuốc lá và uống nhiều nước – không phải cà phê, nước ngọt hoặc rượu vì có thể dẫn đến tình trạng khô miệng hơn. Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo (tốt nhất là không đường) để kích thích tiết nước bọt.

Đối với chứng khô miệng mãn tính, bạn cần tìm đến các nha sĩ hoặc bác sĩ để được điều trị an toàn và hiệu quả nhất.

Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn

• Tránh các loại thực phẩm như hành và tỏi có thể gây hôi miệng cũng được xem là cách trị hôi miệng đáng lưu ý. Ăn nhiều thức ăn có đường cũng có liên quan đến hôi miệng.
• Thường xuyên thay bàn chải đánh răng mới
• Nha sĩ khuyên rằng nên thay bàn chải đánh răng khoảng ba đến bốn tháng một lần và hãy chọn bàn chải đánh răng có lông mềm.
• Lên lịch khám răng định kỳ
• Hãy đến gặp nha sĩ thường xuyên, tối thiểu hai lần một năm – để được khám và làm sạch răng định kỳ một cách kỹ lưỡng

Cải thiện lối sống

Nguyên nhân gây ra hôi miệng có rất nhiều và phần lớn tập trung vào những thực phẩm bạn đưa vào cơ thể. Một số thực phẩm bạn cần tránh và nên sử dụng để giảm tình trạng hôi miệng của bản thân bao gồm:

Nước

Uống nhiều nước có thể cải thiện tình trạng hôi miệng. Điều này đã được các nha sĩ hàng đầu công nhận. Tuyến nước bọt là nơi tạo ra enzyme giúp diệt khuẩn. Nếu khoang miệng quá khô, tuyến nước bọt tiết ra giảm tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Thực phẩm

Thực phẩm bạn ăn là thứ phản ánh mùi khoang miệng của bạn. Để cải thiện tình trạng hôi miệng bạn nên sử dụng nhiều rau và thảo mộc. Đi kèm với đó là hạn chế đường hoặc thực phẩm có mùi mạnh.

Kẹo cao su

Kẹo cao su không đường chính là mẹo chữa hôi miệng rất hiệu quả. Kẹo cao su khi nhai sẽ kích thích tuyến nước bọt tiết ra giúp diệt vi khuẩn. À, nhớ tránh kẹo cao su hương bạc hà hoặc có đường ra nha. Bọn chúng sẽ làm tình trạng răng miệng của bạn trở nên tệ hơn đấy.

Xem thêm: [Tiếc gì 2 phút] Học ngay 20 cách chữa hôi chân vĩnh viễn -Không tốn 1 xu

Đường

Hạn chế đường trong thức ăn và nước uống hằng ngày. Điều này là cần thiết nếu bạn muốn có một khoang miệng thơm tho.

Rượu và cà phê

2 loại đồ uống này không chỉ ảnh hướng đến mùi khoang miệng mà còn đến màu của răng. Trong điều kiện bắt buộc phải sử dụng bạn nên nhớ súc miệng bằng nước súc miệng ngay sau đó.

Thuốc lá

Nguyên nhân hàng đầu gây ra hôi miệng cũng như ung thư phổi. Tránh xa thuốc lá càng xa càng tốt sẽ là cách để bạn cải thiện tình trạng hôi miệng.

20+ Cách chữa hôi miệng dân gian hiệu quả, an toàn, tiết kiệm

Chữa hôi miệng dân gian là những mẹo rất dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả rất cao. Những bài thuốc do ông bà ta để lại luôn vô cùng hữu ích. Đừng để tình trạng hôi miệng gây trở ngại đến quá trình sinh hoạt thường ngày của bạn nữa nhé.

Nhanh chóng tham khảo qua 20+ cách chữa hôi miệng dân gian dưới đây để khắc phục hoàn toàn vấn đề này.

Chữa hôi miệng dân gian bằng nước muối

Một trong những cách chữa hôi miệng dân gian cực kỳ hữu dụng chính là sử dụng nước muối.

Ai trong chúng ta cũng đều biết các thành phần trong nước muối có khả năng sát trùng kháng khuẩn vô cùng hiệu quả. Vậy nên, nếu bạn đang bị hôi miệng. Sử dụng nước muối sẽ giúp cải thiện hơi thở tốt hơn.

Cách thực hiện:

• Tiến hành pha muối với nước theo tỉ lệ vừa phải.
• Cần đảm bảo không quá nhạt cũng không quá mặn.
• Thực hiện ngậm nước muối 3 lần/ngày, thực hiện đều đặn để thu được kết quả tốt nhất.

Bên cạnh giúp cải thiện tình trạng hôi miệng hiệu quả, sử dụng nước muối còn góp phần ngăn ngừa đau họng và đau do sâu răng. Một trong những lưu ý quan trọng chính là nên mua nước muối tại hiệu quả thay vì tự pha tại nhà.

Bản thân chúng ta rất khó để xác định được tỉ lệ phù hợp giữa nước và muối. Hơn nữa cũng không thể đảm bảo được muối đã ở tình trạng sạch khuẩn hay chưa.

Cách trị hôi miệng bằng gừng và sữa chua

Sữa chua có khả năng làm giảm mức độ gây mùi do hydrogen sulfide trong miệng gây nên. Sữa chua còn có tác dụng cao trong việc giảm mảng bám và vi khuẩn có hại.

Do có chứa vitamin D – sữa chưa tạo ra môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Hơn nữa, gừng tươi còn có tính kháng khuẩn cao nên giúp ngăn ngừa, trị sâu răng hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Kết hợp song song hai thứ với nhau, vừa ăn sữa chua, vừa dùng củ gừng tươi cắt lát mỏng để sử dụng khi pha trà
• Cũng có thể trong quá trình ăn bạn nhai kèm với một lát chanh
• Sử dụng 2-3 lần/ngày sẽ giúp diệt khuẩn, sạch miệng và tốt cho răng miệng rất nhiều.

Cách trị hôi miệng bằng cách ăn sữa chua

Nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng là do chất hydrogen sulfide. Một số nghiên cứu cho thấy sữa chua giúp ức chế sự sản sinh chất này và là cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả.

Ngoài ra, sữa chua giúp tạo ra môi trường tốt để các vi khuẩn có lợi phát triển và bảo vệ răng. Bạn nên dùng cách chữa hôi miệng bằng một hũ sữa chua mỗi ngày để cảm nhận sự khác biệt.

Chữa hôi miệng đơn giản bằng lá bạc hà

Mẹo chữa hôi miệng dân gian thứ hai thực sự rất hữu dụng dành cho bạn chính là sử dụng lá bạc hà. Không kém cạnh gì nước muối, lá bạc hà cũng có tác dụng sát khuẩn rất tốt. Vậy nên đây cũng là một trong những cách chữa hôi miệng được áp dụng rất nhiều.

Vốn dĩ các thành phần bên trong lá bạc hà còn có tính mát, mùi thơm nên giúp lưu giữ hơi thở sạch và thơm mát cho bạn.

Cách thực hiện:

• Sử dụng lá bạc hà tươi, nhai trực tiếp cũng sẽ thu được kết quả như ý muốn.
• Hoặc có thể ăn kèm lá bạc hà với rau sống thường ngày.

Trong trường hợp không ăn sống được hãy sử dụng lá bạc hà đã rửa sạch, sau đó cắt nhỏ và vắt lấy nước cốt. Sau khi tiến hành pha nước và cốt bạc hà với 1 ly nước ấm và bỏ thêm một ít muối tạo thành hôn hợp. Chỉ cần sử dụng liên tục trong khoảng từ 2 – 3 ngày bạn sẽ thu được kết quả vượt ngoài mong muốn.

Trong thời gian sử dụng lá bạc hà chữa hôi miệng, bạn không nên sử dụng thêm những sản phẩm khác. Như vậy không chỉ chẳng thu được kết quả mà còn làm cho hơi thở của bạn trở nên tệ hơn. Lưu ý đến vấn đề này để có thể thu được kết quả tốt nhất.

Chữa hôi miệng dân gian hiệu quả với chanh

Một trong những mẹo chữa hôi miệng dân gian mang lại hiệu quả cao khác chính là sử dụng chanh. Loại nguyên liệu gần gũi này mang đến nhiều công dụng nổi bật hơn so với bạn vẫn nghĩ.

Về cơ bản, chanh là loại trái cây chứa nhiều axit và vitamin C nên có tác dụng khử mùi hôi miệng rất tốt. Ngoài ra, sử dụng chanh còn là cách giúp răng bạn trở nên trắng sáng hơn.

Cách thực hiện:

Với vỏ chanh: Tiến hành rửa sạch vỏ, sau đó cắt nhỏ rồi nhai thật kĩ cuối cùng nuốt xuống. Đảm bảo hơi thở của bạn sẽ được cải thiện một cách đáng kể.

Đối với nước cốt chanh: Tiến hành vắt chanh lấy nước. Sau đó kết hợp với muối để súc miệng hàng ngày. Đảm bảo chỉ cần thực hiện đều đặn 3 – 4 lần/tuần bạn sẽ thu được kết quả tốt nhất.

Dù sử dụng chanh giúp chữa hôi miệng rất hiệu quả nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng. Tránh làm tổn hại đến men răng. Hãy thực hiện cẩn thận để có thể cải thiện tình trạng hơi thở có mùi mà không phát sinh thêm bất kỳ vấn đề nào xấu.

Chữa hôi miệng với Baking Soda

Một trong những cách chữa hôi miệng khác cũng được áp dụng rất nhiều trong khoảng thời gian gần đây chính là dùng Baking Soda.

Có thể bạn chưa biết nhưng đây chính là nguyên liệu mang đến rất nhiều công dụng nổi bật: trị mụn, trị sẹo, làm trắng răng, … Bên cạnh đó, ngày nay Baking Soda còn được sử dụng để chữa hôi miệng cực kỳ hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Lấy một lượng bột Baking Soda vừa đủ cho vào chén nhỏ.
• Sau đó thực hiện vắt chanh vào bột Baking Soda và chờ cho hỗn hợp nảy sủi bọt hết.
• Dùng bàn chải đánh răng thoa đều hỗn hợp này lên khắp bề mặt răng cả trong và ngoài.
• Đợi khoảng từ 3 – 5 phút cho hỗn hợp thấm vào răng, sau đó súc miệng lại thật sạch.

Vốn dĩ Baking Soda có tính tẩy cao, nên bạn đừng quá lạm dụng. Để đạt được hiệu quả cao và đảm bảo an toàn tuyệt đối thì chỉ nên áp dụng cách này 2 lần/tuần.

Nếu đã cảm thấy hài lòng với kết quả hãy ngưng sử dụng. Việc quá lạm dụng Baking Soda sẽ làm mòn men răng và gây cảm giác ê buốt.

Chữa hôi miệng dân gian bằng trà xanh

Tương tự như lá bạc hà, trà xanh cũng mang lại hiệu quả trị hôi miệng cực kỳ hiệu quả.

Bình thường, nước trà xanh vẫn được mọi người sử dụng rất phổ biến. Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là cách chữa hôi miệng dân gian hiệu quả. Bên cạnh đó, các thành phần bên trong trà xanh còn góp phần trị viêm nướu rất tốt.

Cách thực hiện:

• Tiến hành nấu lá trà xanh hoặc túi trà xanh.
• Lấy nước trà xanh đun sôi để nguội.
• Sau đó sử dụng súc miệng hàng ngày sau mỗi bữa ăn.
• Ngoài ra, việc uống trà xanh hằng ngày cũng góp phần giúp răng chắc khỏe hơn.

Vốn dĩ đây là phương pháp mang lại hiệu quả cao vì bên trong lá trà xanh có chất polyphenol. Thành phần này giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây hại vô cùng ấn tượng. Vậy nên, đây chính là giải pháp cực kỳ hoàn hảo dành cho bạn.

Chữa hôi miệng dân gian bằng mật ong

Mật ong cũng là nguyên liệu cực kỳ gần gũi với mỗi chúng ta. Phương pháp này cũng mang lại hiệu quả chữa hôi miệng cực kỳ nổi bật.

Mật ong mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ vậy, nguyên liệu này còn được áp dụng khá phổ biến trong lĩnh vực làm đẹp. Ngoài ra, với thành phần kháng sinh bên trong, mật ong còn có tác dụng diệt khuẩn và điều trị hôi miệng rất tốt.

Cách thực hiện:

Kết hợp mật ong với chanh: Tiến hành pha mật ong với nước cốt chanh theo tỉ lệ 1/2 cùng với 50ml nước ấm. Sau đó dùng hỗn hợp này súc miệng hàng. Mùi hôi miệng sẽ giảm đi rõ rệt sau khoảng từ 2 – 3 ngày.

Kết hợp mật ong với bột quế: Thực hiện pha hỗn hợp bột quế với mật ong cùng với nước ấm theo một tỉ lệ nhất định. Sử dụng hỗn hợp này súc miệng mỗi ngày sẽ thu được kết quả cao.

Hương thơm của bột quế cải thiện tình trạng hơi thở có mùi 

Các mẹo chữa hôi miệng dân gian bằng mật ong cực kỳ đơn giản. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng theo các cách đã được liệt kê bên trên để thu lại được kết quả ưng ý nhất. Bắt đầu thực hiện ngay từ bây giờ nhé.

Chữa hôi miệng dân gian bằng gừng

Ngoài những phương án được liệt kê bên trên, sử dụng gừng cũng chính là một trong những mẹo chữa hôi miệng dân gian được áp dụng khá nhiều trong khoảng thời gian gần đây.

Hầu như trong căn bếp của mọi gia đình chúng ta đều dễ dàng tìm thấy gừng. Nguyên liệu này không chỉ mang đến công dụng chữa cảm cúm, lạnh bụng, … mà còn giúp trị hôi miệng rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Chọn mua những củ gừng tươi.
• Để nguyên vỏ rửa sạch.
• Tiến hành thái lát và cho vào nước đun sôi khoảng 5-10 phút để các chất trong gừng được hòa tan vào nước.
• Để nguội nướu vừa nấu.
• Sau cùng tiến hành súc miệng hàng ngày để thu được kết quả cao.

Gừng mang đến nhiều công dụng vượt trội cho sức khỏe, vậy nên bạn có thể sử dụng một cách thoải mái mà không lo phát sinh những vấn đề xấu. Hãy thực hiện đều đặn mỗi ngày để thu được kết quả thực ưng ý.

Cách chữa hôi miệng dân gian bằng vỏ bưởi

Cách chữa hôi miệng dân gian tiếp theo chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn chính là chữa hôi miệng bằng vỏ bưởi. Cách thành phần trong vỏ bưởi cũng rất có lợi đối với sức khỏe răng miệng.

Trong nguyên liệu này có chứa nhiều tinh dầu thơm, đặc biệt chất cay trong vỏ bưởi giúp tiêu diệt vi và loại bỏ vi khuẩn gây mùi. Hiệu quả mang lại cực kỳ nhanh và hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Lột lấy vỏ bưởi.
• Đem một ít vỏ bưởi tươi đem rửa sạch.
• Tiến hành thái lát nhỏ và nhai trực tiếp trong miệng.
• Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng vỏ bưởi tươi nấu nước rồi dùng để súc miệng vào buổi sáng và tối.

Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ các mảng bám và vi khuẩn gây hôi miệng hiệu quả. Đây là một trong những mẹo chữa hôi miệng dân gian cực kỳ an toàn dành cho bạn. Tiến hành ngay từ bây giờ nếu thực sự mong muốn khắc phục hoàn toàn tình trạng hơi thở có mùi.

Chữa hôi miệng dân gian bằng tinh dầu tràm

Tình dầu tràm cũng là nguyên liệu chữa hôi miệng dân gian cực kỳ hiệu quả. Các thành phần bên trong nguyên liệu này có khả năng kháng khuẩn rất tốt.

Sử dụng tinh dầu tràm sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Đồng thời, mùi hương thơm dịu nhẹ của tinh dầu tràm còn giúp hơi thở của bạn thơm mát và vô cùng dễ chịu.

Cách thực hiện:

• Tiến hành nhỏ 1-2 giọt tinh dầu tràm vào bàn chải đánh răng.
• Sau đó tiến hành chải răng.
• Ngoài ra bạn còn có thể thử kết hợp tinh dầu tràm với nước cốt lá bạc hà để súc miệng.

Tinh dầu tràm cực kỳ lành tính, hơn nữa còn mang lại hiệu quả vô cùng nổi bật. Vậy nên ngày càng có nhiều khách hàng lựa chọn sử dụng phương án này. Bạn cũng hãy tiến hành ngay từ bây giờ để thu lại được kết quả như ý muốn.

Chữa hôi miệng dân gian bằng dầu dừa

Dầu dừa cũng là nguyên liệu chữa hôi miệng dân gian được sử dụng khá phổ biến trong khoảng thời gian gần đây. Thành phần bên trong dầu dừa có tính kháng khuẩn cực kỳ hiệu quả. Vậy nên khi sử dụng nguyên liệu này bạn có thể tiêu diệt vi khuẩn rất tốt.

Thông thường mọi người thường súc miệng với nước dừa để loại bỏ mảng bám gây hại bên trong răng hiệu quả. Cùng với đó là giúp răng trở nên trắng sáng hơn. Ít ai biết được đây còn là một trong những mẹo chữa hôi miệng dân gian hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Tiến hành rửa sạch bàn chải đánh răng.
• Cho một ít dầu dừa lên bàn chải.
• Sau đó thực hiện đánh răng như bình thường.
• Lưu ý nên chải kỹ ở vị trí kẽ răng.
• Thực hiện khoảng từ 3-4 phút cho dầu dừa thấm đều vào các bề mặt răng.
• Sau đó súc miệng lại với nước sạch.
• Ngoài ra có thể ngậm dầu dừa súc miệng trong khoảng từ 5-10 phút/lần.

Mẹo chữa hôi miệng dân gian này rất dễ thực hiện. Chỉ cần chuẩn bị dầu dừa bạn đã có thể điều trị hiệu quả tình trạng hôi miệng. Qua đó giúp hơi thở trở nên thơm mát hơn. Còn chần chừ gì nữa mà không mau tiến hành phương án chữa hôi miệng dân gian này.

Cách chữa hôi miệng dân gian với giấm táo

Sử dụng giấm táo cũng sẽ giúp bạn loại bỏ triệt để vấn đề hôi miệng. Cách này đã được rất nhiều người áp dụng, hiệu quả thu được rất cao.

Giấm táo là nguyên liệu cực kỳ lành tính. Đây là sản phẩm của quá trình lên men tự nhiên. Vốn dĩ trong giấm táo chứa nhiều axit amin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Chính tính axit sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng hôi miệng hiệu quả nhất.

Xem thêm: Đầy bụng nguyên nhân do đâu? Bật mí 15+ mẹo chữa đầy bụng tại nhà

Cách thực hiện:

• Cho 1 muỗng canh giấm táo vào pha với 1 cốc nước.
• Sử dụng hỗn hợp vừa pha khi ăn giúp có lợi cho hệ tiêu hóa cũng như chữa hôi miệng.
• Ngoài ra bạn cũng có thể uống một muỗng canh giấm táo sau mỗi bữa ăn cũng rất tốt.

Giấm tạo không chỉ là mẹo chữa hôi miệng dân gian mà còn góp phần giúp cho răng trở nên trắng sáng hơn. Bên cạnh đó, giấm táo cũng không gây bất kỳ ảnh hưởng nào xấu đến sức khỏe răng miệng. Vậy nên bạn có thể hoàn toàn an tâm thực hiện phương án này.

Cách chữa hôi miệng dân gian với đinh hương

Một cách chữa hôi miệng dân gian tương đối đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao khác chính là sử dụng đinh hương. Đối với nhiều người đây là một nguyên liệu tương đối xa lạ. Tuy nhiên đây lại là cách chữa hôi miệng dân gian thực sự hữu dụng.

Bên trong đinh hương có chứa thành phần như tinh dầu thơm, chất cay, tinh diệt khuẩn nên có khả năng kháng viêm và khử mùi rất tốt. Vậy nên bạn có thể tiến hành phương án này để khắc phục vấn đề răng miệng của mình.

Cách thực hiện:

• Đem hoa đinh hương phơi khô.
• Tiến hành cho hoa đinh hương đã phơi khô vào miệng ngậm sau đó nhai nhỏ.
• Quá trình thực hiện khoảng 5-7 phút.
• Sau đó tiến hành nhả bã đinh hương ra ngoài và súc miệng lại bằng nước sạch.

Đối với phương án này bạn chỉ cần thực hiện liên tục 2-3 ngày sẽ loại bỏ hoàn toàn tình trạng hơi thở có mùi. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha đinh hương với nước sôi, sau đó để nguội và súc miệng mỗi ngày. Phương án này cũng mang lại hiệu quả vô cùng ấn tượng

Cách chữa hôi miệng dân gian bằng lá mùi tàu (Ngò gai)

Một trong những bộ phim cực kỳ nổi tiếng ở Việt Nam chính là “Mùi ngò gai”, chắc hẳn bạn cũng đã nghe nhắc đến hoặc xem qua rồi có đúng không?

Không chỉ là nguyên liệu không thể thiếu đi kèm với các món ăn hàng ngày, lá mùi tàu còn giúp chữa được nhiều bệnh như cảm cúm, ho, đầy hơi, không tiêu,… Hiện nay, nguyên liệu này còn là một trong những cách chữa hôi miệng dân gian cực kỳ hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Mua lá mùi tàu (ngò gai).
• Đem rửa sạch và cắt nhỏ.
• Sau đó tiến hành vắt lấy nước đặc.
• Mỗi lần thực hiện cho thêm một ít muối vào khuấy tan rồi dùng súc miệng mỗi ngày.

Phương án này không những giúp đánh bay mùi hôi miệng mà còn giúp hơi thở của bạn trở nên thơm tho hơn rất nhiều. Vậy nên đừng ngần ngại thêm nữa mà hãy nhanh chóng tiến hành cách chữa hôi miệng dân gian này.

Cách chữa hôi miệng dân gian bằng lá ổi

Chắc hẳn bạn cũng khá bất ngờ với thông tin này có đúng không? Cây ổi dường như có mặt ở khắp trên mọi con đường quê. Hiện nay, nhiều nhà còn trồng ổi kiểng. Vậy nên nguyên liệu này không quá khó tìm.

Vốn dĩ bên trong lá ổi có chứa nhiều chất với tác dụng làm sạch các mảng bám trên răng. Qua đó góp phần tiêu diệt mùi hôi miệng hiệu quả. Một trong những hiệu quả khác của lá ổi chính là giúp cho răng trắng hơn.

Cách thực hiện:

• Mỗi lần thực hiện sử dụng 3-4 búp lá ổi non rửa sạch.
• Sau đó cho lá ổi vào miệng nhai và đảo đều trong khoảng 5 phút.
• Canh đủ thời gian sau đó nhổ ra và tiến hành súc miệng sạch lại bằng nước muối pha loãng.

Muốn đạt hiệu quả cao hãy sử dụng các lá ổi non. Mẹo chữa hôi miệng dân gian này thực sự rất hữu dụng. Đảm bảo sau khi thực hiện bạn sẽ thu lại được kết quả đúng như ý muốn. Nhanh chóng tìm hái lá ổi ngay từ bây giờ nhé.

Cách chữa hôi miệng dân gian với bột quế

Cách chữa hôi miệng dân gian cuối cùng chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn chính là sử dụng bột quế. Bên trong nguyên liệu này có chứa các chất kháng khuẩn.

Vậy nên, bột quế không chỉ rất tốt cho sức khỏe răng miệng mà còn giúp điều trị hiệu quả các bệnh lý như sâu răng, viêm lợi, … Đặc biệt góp phần tiêu diệt các vi khuẩn gây hại giúp răng trở nên chắc khỏe hơn.

Cách thực hiện:

• Cho một ít bột quế vào ly.
• Sau đó tiến hành pha bột quế với nước ấm.
• Tiến hành khuấy đều tạo thành dung dịch loãng.
• Sử dụng dung dịch vừa pha ngậm và súc miệng mỗi ngày.
• Thực hiện đảo đều hỗn hợp trong khoang miệng để được được hiệu quả cao nhất.

Tiến hành cách chữa hôi miệng dân gian này ngay bây giờ nhé. Đảm bảo bạn có thể khắc phục hoàn toàn vấn đề tồn tại trên răng. Chỉ cần tìm mua bột quế bạn đã có thể hoàn toàn áp dụng phương pháp này ngay tại nhà.

Trên đây là 20+ cách chữa hôi miệng tại nhà, cải thiện lại hơi thở. Tuy nhiên, để điều trị dứt điểm hôi miệng thì cần xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh, từ đó mới có được phương án điều trị hôi miệng thích hợp và tối ưu, mang lại hiệu quả cao nhất.