Tinh dầu bạc hà: 10+ Công dụng bất ngờ và cách sử dụng hiệu quả

Tham vấn y khoa : Bác sĩ

Ngày cập nhật :15/12/2022

Tinh dầu bạc hà được ứng dụng rộng rãi trong cuộc sống hàng ngày. Phổ biến phải kể đến như trị ho, làm đẹp, làm đẹp da, trị mụn…

Ngoài ra, còn nhiều công dụng khác của tinh dầu bạc hà cũng được chúng tôi đề cập ngay sau đây. Ngoài ra, bài viết sẽ chia sẻ cách làm tinh dầu bạc hà và sử dụng đúng cách. Các bạn đừng bỏ lỡ nhé.

Tinh dầu bạc hà là gì?

Tinh dầu bạc hà (Tên tiếng Anh là: Peppermint essential oil) được chiết xuất từ thân, lá của cây bạc hà. Nó có thể đc chiết xuất bằng nhiều phương pháp khác nhau như: Chưng cất hơi nước, ép lạnh, CO2. Tinh dầu có màu vàng nhạt, mùi hương the mát quan trọng đặc biệt.

Có thể nói rằng bạc hà là một trong loại thảo mộc đã sử dụng quá lâu lâu đời tại nhiều nền hiện đại trên quả đât. Truyền thuyết thần thoại Hy Lạp, thuốc dân gian của Japan, Đài Loan Trung Quốc, kim tự tháp Ai Cập… Đều phải có chứa những bằng chứng liên quan đến loại cây này.

Ngày này loại tinh dầu được sử dụng phổ biến bên trên toàn thị trường quốc tế. Nó thường được dùng để chống buồn mửa, bức tốc tình trạng sức khỏe hệ tiêu hóa. Giảm đau cơ, chất chống khuẩn tự nhiên và thoải mái.

Thành phần của tinh dầu bạc hà

Các thành phần hóa học của chính tinh dầu từ bạc hà gồm: menthol, menthone, 1,8-cineole, methyl acetate. Methofuran, isomenthone, limonene, b-pinene, a-pinene. Germacrene-d, trans-sabinene hydrate & pulegone.

Trong số đó 2 phần tử chính có hoạt tính tối đa là:

• Menthol: 50-60%.
• Menthone: 10-30%.

Tác dụng của tinh dầu bạc hà

Công dụng dầu bạc hà có rất nhiều. Ngay trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ những công dụng cho bạn biết ngay phía dưới đây.

1. Tinh dầu bạc hà chống khuẩn, thanh lọc không khí

Các mùi hôi, ẩm ướt cùng những loại những vi khuẩn gây hại bám trong không khí. Sẽ được tẩy sạch một cách kết quả khi bạn sử dụng tinh dầu bạc hà để xông phòng.

Kết hợp với đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán tinh dầu. Bạn cũng có thể trọn vẹn tận hưởng được một khoảng không sạch khuẩn. Cùng mùi hương tươi mát, đầy sảng khoái của cây bạc hà.

2. Chữa một số bệnh đường hô hấp trên

Dầu bạc hà là một trong số những dòng tinh dầu tốt nhất cho một số bệnh đường hô hấp trên. Cụ thể nó có khả năng giúp bạn chữa bệnh các bệnh sau:

• Bớt đau họng
• Giảm tắc nghẽn mũi, họng do đờm, nhày
• Giảm ho
• Hỗ trợ thăm khám cũng như làm cho giảm dấu hiệu của những bệnh như hen. Viêm xoang, cúm, cảm lạnh, viêm phế quản.

Những nghiên cứu cũng đã tìm thấy trong tinh dầu này có các chất có thể kháng khuẩn, kháng virut và chống oxy hóa. Điều này có nghĩa là nó có thể phòng tránh những bệnh đường hô hấp do nhiễm trùng.

Xem thêm: Mụn nước ở tay là bệnh gì? Tổng hợp 20+ cách chữa mụn nước hiệu quả

3. Tác dụng giảm buồn nôn

Khi có dấu hiệu tồn tại triệu chứng buồn ói mửa do say xe, không phù hợp mùi. Hay do cảm cúm nghén khi mang thai… Chỉ cần hít một hơi thật sâu chiết xuất có trong tinh dầu. Giúp ngăn cản cảm hứng buồn nôn mửa khá công dụng

4. Tinh dầu bạc hà giảm dị ứng theo mùa

Dầu bạc hà rất hiếm cho tình trạng dị ứng đường thở. Có được tác dụng này là nhờ khả năng làm giãn các cơ đường hô hấp. Chống viêm, long đờm, làm thông đường mũi họng của chính nó.

Nói theo một cách khác đây là dòng tinh dầu nổi trội cho không phù hợp theo mùa, không phù hợp phấn hoa.

5. Tăng cường hiệu xuất làm việc

Nếu bạn cảm nhận thấy ốm, uể oải, thiếu năng lượng, thiếu sự trung. Hãy thử sử dụng tinh dầu từ bạc hà. Nó sẽ giúp đỡ bạn lấy lại năng lượng, nâng cấp sự tập kết cũng tương tự hiệu suất thao tác.

6. Tinh dầu bạc hà giảm gàu, kích thích mọc tóc

Có thể bạn chưa biết, loại tinh dầu này còn giảm gàu và kích thích mọc tóc. Không tự nhiên mà các hãng dầu gội lớn như Clear, Head and shoulders. Tạo ra các loại dầu gội bạc hà và rất được ưa chuộng trên thị trường.

Không chỉ dừng lại ở mùi hương và cảm giác sảng khoái the mát đã ngứa khi sử dụng. Với hoạt tính kháng khuẩn mạnh, nó giúp giảm rõ rệt lượng gàu và vi khuẩn tồn tại trên da đầu. Da đầu sạch và một vài cấu tử trong tinh dầu. Tạo điều kiện thuận lợi để tóc được mọc nhanh hơn.

Hãy thường xuyên sử dụng một vài giọt tinh dầu để có một mái tóc đẹp, sạch gàu đầy sức sống.

7. Làm đẹp da

Đối với bất cứ ai, đặc biệt là phái đẹp, mụn luôn là một thứ không bao giờ được chào đón. Nhìn chung, đa số mụn không ảnh hưởng tới sức khỏe. Nhưng nó khiến chị em chúng ta tự ti, gây ảnh hưởng rất lớn về mặt tinh thần.

Để khắc phục mụn, hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm cũng như các spa trị mụn. Nhưng không phải ai cũng phù hợp và được trị khỏi. Có nhiều người dùng mỹ phẩm nhưng da lại nhiều mụn hơn. Vì mỹ phẩm chứa quá nhiều chất bảo quản và phụ liệu.

Tại sao chúng ta lại bỏ qua một loại thảo mộc thiên nhiên có đặc tính trị mụn tốt như dầu của bạc hà. Chẳng chứa chất bảo quản lại có hoạt tính kháng khuẩn kháng viêm tốt. Tinh dầu khử khuẩn vùng mụn và làm the mát, giảm viêm. Nhanh chóng mụn sẽ tiêu viêm, biến mất và trả lại trạng thái cân bằng cho da.

Ngoài ra, tinh dầu này là loại có hoạt tính cao nhất trong tất cả các loại tinh dầu. Nó còn làm dịu và săn chắc vùng da ngay tại chỗ thoa.

8. Tinh dầu bạc hà trị ho và mệt mỏi

Các tình trạng của nhóm bệnh cảm cúm, cảm ổm, ho, sổ mũi, ngạt mũi… Sẽ được giảm bớt đi một cách tích cực khi bạn sử dụng quá tinh dầu của bạc hà để xông hơi.

Cách làm này vừa hiệu quả vừa an toàn cho sức khỏe. Do dầu bạc hà được chiết xuất trọn vẹn từ cây cỏ tự nhiên lại vừa dễ thực hiện. Giúp cho bạn không cần phải lạm dụng quá rất nhiều thuốc chất kháng sinh.

9. Tinh dầu bạc hà đuổi chuột

Tinh dầu từ bạc hà có thể đuổi chuột bạn có tin không? Trong bạc hà có thành phần mà loài chuột không thể xuất hiện được trong nhà bạn.

Chỉ cần cho một ít tin dầu phát tán trong nhà thì mọi ngõ ngách của nhà chuột sẽ không còn nữa.

10. Giảm đau cơ và khớp

Đau cơ khớp do rất nhiều nguyên nhân như:

• Chấn thương.
• Viêm khớp.
• Tuổi tác.
• Thời tiết.

Khớp bị sưng đau thường gây cảm giác khó chịu, tê buốt. Khiến người đau cảm thấy không thoải mái, hạn chế vận động.

Tinh ầu từ bạc hà chính là một loại tinh dầu thiên nhiên có tính giảm đau. Thành phần Menthol chiếm tỉ lệ cao trong tinh dầu. Có tác dụng gây tê và giảm đau tại chỗ.

Các cấu tử thâm nhập nhanh chóng vào các tế bào viêm, sưng. Nhờ khả năng kháng khuẩn kháng viêm, giảm nhanh các tình trạng đau nhức, sưng đỏ. Mang lại cảm giác dễ chịu ngay sau khi sử dụng.

Có một vài cách sử dụng dầu bạc hà để giảm đau. Đó là thoa trực tiếp tinh dầu lên vùng cơ khớp bị đau, sưng viêm. Hoặc cho vài giọt tinh dầu vào tô nước ấm đã chuẩn bị sẵn. Nhúng khăn sạch vào và đắp khăn lên vùng bị đau. Dưới tác dụng của tinh dầu và khăn nóng, triệu chứng cũng dần cải thiện.

Ngoài ra, nhỏ vài giọt tinh dầu và ngâm mình trong bồn tắm. Cũng giúp chúng ta giảm căng thẳng mệt mỏi và đau nhức sau một ngày dài vận động và làm việc.

11. Cải thiện các triệu chứng về tiêu hoá

Trong thực vật học, họ hoa môi luôn đặc trưng. Bởi thành phần của các cây trong họ luôn chứa tinh dầu và công dụng chính của chúng là hỗ trợ tiêu hóa. Bạc hà chính là một đại diện tiêu biểu của họ hoa môi.

Tinh dầu từ bạc hà cải thiện các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón. Do hoạt tính sát khuẩn và giảm co bóp các cơ ở thành ruột và đại tràng.

Ta có thể cho 1 – 2 giọt tinh dầu thiên nhiên nguyên chất vào ly nước uống trực tiếp. Hoặc dùng tinh dầu xoa bóp trên phần bụng. Hệ tiêu hóa sẽ tốt lên thấy rõ, cơ thể cũng hấp thu và trao đổi chất thuận lợi hơn.

13. Tinh dầu bạc hà làm sạch răng miệng

Hãy sử dụng dầu bạc hà để chữa hôi miệng và để có một hơi thở thơm mát. Các hãng singum đã nhanh ý lợi dụng đặc tính kháng khuẩn. Cũng như mùi hương của bạc hà để làm ra các loại singum thơm miệng.

Tinh chất menthol trong bạc hà loại bỏ hầu hết các vi khuẩn sinh sống trong khoang miệng. Là yếu tố chính gây ra mùi hôi khó chịu đồng thời cũng lưu lại một mùi hương mát dịu.

Gần đây người ta ưa chuộng sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên để chữa hôi miệng hơn. Bởi tác động của nó tốt và giá thành cũng rẻ hơn.

Bạn có thể pha tinh dầu với nước và súc miệng vào 2 buổi sáng tối. Hoặc nhỏ trực tiếp tinh dầu lên kem đánh răng rồi đánh bình thường. Răng miệng chắc chắn sẽ sạch và thơm hơn.

Tinh dầu bạc hà mua ở đâu Tphcm?

Nếu bạn muốn muốn mua dầu bạc hà nguyên chất được sản xuất. Phân bổ bởi thương hiệu có uy tín bên trên thị trường. Có bắt đầu xuất xứ bảo đảm, có kiểm tra chất lượng. Đồng thời có mức giá thành hợp lí nhất thì những địa chỉ dưới đây sẽ giúp bạn đáp ứng được như cầu đó .

• Mua ở hiệu thuốc

+ Địa chỉ: 258/22 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TpHCM

+ Hotline: 0934.288.144

• Tiệm Anh Ba

+ Địa chỉ: Hẻm 380 Dương Quảng Hàm, Phường 5, Quận Gò Vấp, TPHCM.

+ Hotline: 0765.999.111

• Bách hoá xe lam

+ Địa chỉ: 36/8 Tân Trụ, Phường 15, Quận Tân Bình, HCM

+ Hotline: 0845.528.599

Giá tinh dầu bạc hà nguyên chất là bao nhiêu?

Với những công dụng tuyệt vời của chính bản thân mình. Tinh dầu từ bạc hà càng ngày càng nhận được sự yêu dấu từ phía các quý khách hàng. Trở thành sản phẩm luôn luôn có con số bán chạy nhất tại các siêu thị.

Nhưng chính điều này cũng chính là nguyên nhân khiến loại tinh dầu này đang bị làm giả, làm nhái không hề ít. Hiện đang được bán bên trên thị trường với khá nhiều mức giá khác biệt. Khiến cho nhiều bạn rất phân vân lúc chọn đặt đơn hàng.

Hiện tại thì mức giá cả của tinh dầu từ bạc hà nguyên chất đang dao động từ 90.000 – 450.000 đồng. Tùy thuộc vào dung tích của chai tinh dầu mà bạn có nhu cầu mua cũng giống như thương hiệu.

Cách làm tinh dầu bạc hà tại nhà

Cách làm dầu bạc hà tại được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên bạn bắt buộc phải có thời gian và có sự cẩn thận, tỉ mỉ khi làm. Nếu như bạn muốn được tự mình làm cho ra được tinh dầu bạc hà để đảm bảo nguồn sản phẩm chất lượng. Hãy làm theo cách dưới đây:

Chuẩn bị:

• Cây bạc hà; tốt nhất là buộc phải hái lúc cây bắt đầu nở hoa và hái vào khi sáng sớm.
• Nồi để đựng.
• Lọ thủy tinh mẫu có nắp đậy kín.
• Một tấm vải mỏng.

Cách thực hiện

• Bước 1: Bạc hà sau khi đã hái xong thì mang phơi phần thân và lá ở chỗ râm mát. Phơi khoảng 1 – 2 ngày để cây bạc hà héo đi.
• Bước 2: Bạn không thể nào phơi chúng ngoài nắng vì nó sẽ khiến giảm lượng tinh dầu khi chưng cất. Bạn hãy rải đều, thoáng, không được chất lên thành đống.
• Bước 3: Cho phần thân cũng như lá bạc hà vào trong nồi và đặt nồi lên bếp, đun sôi nước. Đun cho đến khi nào còn ít nước bay lên.
• Bước 4: Đặt tấm vải mỏng lên trên lọ thủy tinh, đổ nước cùng bã của bạc hà vào và lọc lấy tinh dầu.

Chỉ với các bước đơn giản cuối cùng là bạn đã sở hữu cho mình 1 lọ tinh dầu bạc hà nguyên chất tại nhà rồi. Tuy nhiên, bạn có thể tiến hành lọc thông qua 1 lần nữa nhằm đảm bảo sự tinh khiết của tinh dầu. Đổ lượng tinh dầu đã chắt lọc được vào lọ thủy tinh, bảo quản cũng như sử dụng dần.

Cách nhận biết tinh dầu bạc hà nguyên chất

Để biết tinh dầu bạc hà bán ở đâu tốt trước tiên bạn bắt buộc biết các phương thức nhận biết loại tinh dầu nguyên chất.

Có một phương pháp đơn giản thế này mà bạn có khả năng nhận biết chung cho tất cả các dòng tinh dầu có độ chính xác đến 90%. Đó là, lấy một mảnh giấy, nhỏ lên đó 1 – 2 giọt tinh dầu để quan sát thời gian bay hơi của chúng.

Tinh dầu từ bạc hà nguyên chất sẽ bay hơi rất nhanh. Khi khiến bạn cần lấy 2 loại tinh dầu bạc hà không giống nhau để so sánh.

Hay bạn có thể thử mùi hương để biết tinh dầu có chất lượng tốt. Mùi của bạc hà the mát thế nhưng không hắc. Khá nhiều cơ sở bán tinh dầu bạc hà cố tình cho hương tổng hợp vào làm cho mùi đậm khác.

Bạn cứ nghĩ mùi đậm đà thì mới đúng là tinh dầu bạc hà nguyên chất. Nhưng thực chất thì không có vậy nhé.

Cách sử dụng tinh dầu bạc hà đúng cách

Bạc hà là một loại thảo dược không gây hại cho sức khỏe và có nhiều tác dụng tốt. Do đó, tinh dầu chiết xuất từ lá bạc hà có thể trị được nhiều bệnh. Dùng rất phổ biến trong đời sống và khá dễ sử dụng.

Sau đây chúng tôi xin điểm qua một số cách sử dụng tinh dầu bạc hà có thể bạn chưa biết:

Cách dùng tinh dầu bạc hà xông hương, lọc không khí

Đây là cách sử dụng phổ biến nhất của nó, vì không mất nhiều thời gian mà lại cho hiệu quả tối ưu. Chúng ta sẽ dùng các thiết bị khuếch tán tinh dầu chuyên dụng như: máy khuếch tán tinh dầu, đèn đốt tinh dầu.

Chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào và cho máy hoạt động là tinh dầu sẽ khuếch tán. Loại bỏ đi mùi hôi khó chịu, tiêu diệt vi khuẩn và thanh lọc môi trường. Mùi hương xua đuổi các loại côn trùng hiện diện trong phòng. Đồng thời mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn cho đầu óc, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi.

Còn một vài cách khác như nhỏ một bài giọt tinh dầu vào chậu nước để trong phòng. Xịt hỗn hợp nước pha tinh dầu… Với cách nào thì tinh dầu cũng dễ dàng khuếch tán. Bởi bản chất của nó là dễ bay hơi ở nhiệt độ thường.

Dùng tinh dầu bạc hà đuổi muỗi

Tương tự như tinh dầu sả, dầu bạc hà như là khắc tinh của loài muỗi. Bởi mùi hương của nó khiến ruồi muỗi “chạy xa”. Có một vài cách sau bạn có thể tham khảo:

• Cách 1: Cho bay hơi tinh dầu bằng đèn, nến xông hơi

Sau khi mua đèn chưng về, ta cho một chút nước sạch vào đèn, nhỏ vài giọt tinh dầu vào. Khi hỗn hợp sôi và bốc hơi, tinh dầu sẽ khuếch tán khắp xung quanh, xua đuổi muỗi ra khỏi phòng.

• Cách 2: Đựng tinh dầu trong các lọ khuếch tán

Hiện nay trên thị trường bán rất nhiều các lọ có nắp bằng gỗ để khuếch tán tinh dầu. Chỉ cần đổ tinh dầu vào các lọ này và treo ở vị trí muốn xua đuổi muỗi. Như phòng ngủ, phòng tắm, tinh dầu sẽ bay hơi và xua đuổi hết côn trùng.

Vì lọ khuếch tán làm tinh dầu khuếch tán từ từ. Nên hương thơm được lưu giữ lâu hơn và cũng tiết kiệm chi phí hơn.

• Cách 3: Pha loãng tinh dầu

Pha 50ml tinh dầu bạc hà nguyên chất với 500ml nước sạch. Cho hỗn hợp vào trong bình xịt nhỏ, lắc đều và xịt vào những nơi hay có muỗi. Cách này cực kì hiệu quả, đơn giản mà ta lại không tốn chi phí mua máy. Hoặc đèn khuếch tán tinh dầu.

Bình xịt này cũng dễ dàng mang đi xa, đem đi du lịch, giã ngoại.

Sử dụng tinh dầu bạc hà để trị mụn

Trường hợp các nốt mụn đơn lẻ, mụn sưng tấy. Bạn hãy chấm tinh dầu trực tiếp lên nốt mụn. Menthol sẽ sát khuẩn, làm dịu nốt mụn và tiêu viêm. Khiến mụn mau lành hơn và không để lại thâm.

Trường hợp nổi nhiều mụn cám hay mụn đầu đen, bạn pha tinh dầu với nước ấm, thoa hỗn hợp lên da. Sau 20 – 25 phút, rửa mặt lại bằng nước sạch.

Lỗ chân lông sẽ được rửa sạch bụi bẩn, giảm tiết bã nhờn. Là những nguyên nhân chính gây ra mụn cám, mụn đầu đen.

Xem thêm: [Từ a-z] Nấm lim xanh_ thần dược tốt cho sức khỏe

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu bạc hà

Dầu bạc hà tuy tốt như lúc dùng, bạn cần chú ý một số điều sau:

• Sử dụng một lượng vô cùng rất nhiều bạc hà có khả năng gây ra một số tác động ngược lại với công dụng. Như: gây nên chuột rút, tiêu chảy, buồn ngủ, đau cơ, nhịp tim chậm, tay chân run rẩy.
• Bạn nên mua tinh dầu tại những nơi đáng tin cậy để bảo đảm có tiếng dùng, không nên ham rẻ. Tránh mua phải một số sản phẩm đã mắc pha tạp, hàm lượng chui. Không đảm bảo sẽ tác động tới có tiếng khi sử dụng.
• Không được sử dụng tinh dầu với trẻ nhỏ. Vì có có khả năng gây ức chế hô hấp, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Có thể tử vong nếu như không được cấp cứu kịp thời.
• Người gầy, cơ địa kém, suy nhược, cao huyết áp không buộc phải sử dụng bạc hà.

Trên đây là tổng hợp một số thông tin về tinh dầu bạc hà. Như vậy, tinh dầu này có rất nhiều công dụng với sức khỏe. Nếu có nhu cầu sử dụng, các bạn hãy lựa chọn nơi uy tín để mua và dùng.