Phá thai xong cần kiêng những gì? 7+ điều nên tránh sau phá thai

Tham vấn y khoa : Bác sĩ

Ngày cập nhật :16/08/2022

Phá thai xong cần kiêng những gì? Để sức khỏe nhanh chóng phục hồi? là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Bởi chế độ ăn sau bỏ thai đóng vai trò vô cùng quan trọng. Giúp chị em nhanh chóng lấy lại sức khỏe. 

Theo bác sĩ Vũ Thị Thanh Dung, chuyên gia sản phụ khoa của Phòng khám Đa khoa Quốc tế cho biết, phá thai dù bằng hình thức nào cũng đều gây tổn hại đến sức khỏe. Thậm chí, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản sau này, nếu không lựa chọn bỏ thai tại cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, hoặc kiêng khem đầy đủ.

Phá thai và những điều cần biết 

Trước khi giải đáp câu hỏi “phá thai xong cần kiêng những gì?”, bác sĩ Thanh Dung sẽ cung cấp một số thông tin, giúp bạn hiểu hơn về phá thai. 

Phá thai là biện pháp sử dụng thuốc hoặc thủ thuật nhằm mục đích chấm dứt sự phát triển của thai nhi. Đồng thời, đưa thai ra ngoài sớm, trước thời kỳ sinh nở. 

Hiện nay, có 3 phương pháp phá thai phổ biến. Cụ thể như: 

• Phá thai bằng thuốc: được áp dụng với những trường hợp thai nhi dưới 7 tuần tuổi. Thai đã di chuyển vào buồng tử cung. Thai phụ không bị dị ứng với các thành phần của thuốc hoặc không mắc bệnh tim mạch, huyết áp, rối loạn đông máu. 
• Hút thai: Được áp dụng với những trường hợp thai nhi dưới 12 tuần tuổi. Thai phụ khỏe mạnh, không mắc viêm nhiễm phụ khoa.
• Nong gắp thai: phá thai dưới 18 tuần tuổi. Chỉ được thực hiện ở cơ sở y tế tuyến huyện trở lên. 

Vừa phá thai xong cần kiêng những gì?

Với sự phát triển y học hiện đại, phá thai đã được công nhận hợp pháp. Và được thực hiện tại cơ sở y tế uy tín, tỷ lệ thành công sẽ rất cao.  

Có hai phương pháp phá thai phổ biến, đó là: Bỏ thai bằng thuốc và phá thai ngoại khoa. Dù phá thai bằng phương pháp nào, thì đều ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Để cơ thể phục hồi nhanh chóng sau phá thai, chị em cần chú ý kiêng khem một số vấn đề sau: 

Kiêng quan hệ tình dục trong vòng 1 tháng

Phá thai xong cần kiêng những gì? Việc đầu tiên, phá thai chị em cần kiêng quan hệ tình dục ít nhất trong vòng 1 tháng. 

Lý giải về vấn đề này, bác sĩ Thanh Dung cho biết, sau phá thai cơ quan sinh dục của chị em đang bị tổn thường. Cho dù bạn phá thai bằng thuốc hoặc bỏ thai bằng thuốc thì đều ảnh hưởng ít nhiều. 

Hơn nữa, sau khi phá thai, vùng kín vẫn sẽ bị chảy máu âm đạo. Nên chị phải cần kiêng quan hệ trong thời gian này. Điều này vừa phòng tránh được nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa, vừa hạn chế được nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.

Không làm việc nặng

Sau khi phá thai xong, sức khỏe của chị em còn rất yếu. Vì vậy, chị em cần chú ý nghỉ ngời nhiều hơn. Tránh đi lại nhiều và làm các công việc nặng nhọc.

Nếu làm việc quá sức, bê vác nặng, cơ thể của chị em sẽ nhanh chóng bị suy kiệt. Những công việc nặng, sẽ tạo áp lực dồn xuống cơ thể làm tăng nguy cơ mắc phải một số hiện tượng như: sa dạ con, sa tử cung, huyết khối tĩnh mạch sau. 

Để hạn chế những biến chứng không đáng. Việc cần làm lúc này đó là hạn chế vận động cơ thể, đặc biệt là vận động mạnh cũng như là không nên làm việc nặng.

Kiêng thụt rửa sâu bên trong

Như đã nói ở trên, sau khi phá thai, chị em sẽ bị ra máu âm đạo. Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà số ngày và lượng chảy máu sau phá thai có thể nhiều hoặc ít, kéo dài hoặc ngắn ngày. 

Trong thời gian âm đạo bị ra máu, chị em cần chú ý vệ sinh bên ngoài vùng kín sạch sẽ. Chú ý thay băng vệ sinh ít nhất 3-4h/lần. 

Rửa vùng kín bên ngoài bằng nước sạch. Bạn có thể lựa chọn dung dịch vệ sinh có thành phần từ thảo dược thiên nhiên để vệ sinh bên ngoài. Tuyệt đối không được thụt rửa sâu bên trong âm đạo. Vì thụt rửa bên trong có thể gây tổn thương âm đạo, làm mất cân bằng độ pH. Dễ tạo môi trường để vi khuẩn tấn công và gây viêm nhiễm phụ khoa. 

Ngoài ra, chị em nên chú ý vệ sinh vùng kín từ trước ra sau. Sau khi đi vệ sinh, tránh lau ngược từ hậu môn lên trên. Vì làm như vậy, rất dễ khiến cho vị khuẩn từ hậu môn, xâm nhập lên vùng kín.

Không dùng tampon

Như đã nói ở trên, sau phá thai âm đạo sẽ bị ra máu kéo dài từ 5-10 ngày, tùy vào cơ địa của mỗi người. Chị em chỉ nên dùng băng vệ sinh dạng mềm, loại thông dụng nhất. 

Mới phá thai xong cần kiêng những gì? Không nên dùng băng vệ sinh dạng ống (tampon). Bởi loại băng vệ sinh này, sẽ gây chèn áp trực tiếp vào âm đạo, gây tình trạng nhiễm trùng âm đạo. Hơn nữa nó còn khiến cho máu phá thai không lưu thông hết được ra ngoài gây ứ đọng máu trong tử cung.

Không nên bơi

Khi vừa phá thai xong, cơ quan sinh sản của nữ giới vẫn đang mở, hơn nữa sẽ nhậy cảm hơn bình thường. Do đó, sau khi bỏ thai, chị em nên kiêng tắm bồn, kiêng ngâm người trong nước, kiêng bơi trong thời gian này. 

Ngâm người trong nước quá lâu, sẽ khiến cho vi khuẩn xâm nhập và âm đạo và gây viêm nhiễm phụ khoa.

Khi phá thai xong cần kiêng những gì? Kiêng một số thực phẩm không tốt cho cơ thể

Ngoài những lưu ý về sinh hoạt hàng ngày, chế độ dinh dưỡng sau phá thai cũng vô cùng quan trọng. Giúp cơ thể chị em phục hồi sau khi bỏ thai. 

Bác sĩ Thanh Dung cho biết, chị em sau khi phá thai tuyệt đối không nên sử dụng các loại thực phẩm có tính hàn. Bởi khi này cơ thể vẫn còn đang rất yếu, quá trình nạp năng lượng từ những thực phẩm có tình hàn như: tôm, cua, ốc,… Không chỉ làm lạnh bụng mà còn khiến cho sức khỏe hồi phục lâu hơn. 

Không chỉ có vậy, việc sử dụng đồ ăn có tính hàn trong khoảng thời gian khi vừa mới có hàn sẽ làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Ngoài phải kiêng thực phẩm tính hàn, chị em cũng không nên ăn đồ ăn nhanh như: gà rán, khoai tây chiên, đồ ăn nhiều dầu mỡ,… Bởi nhiều cuộc nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, ăn đồ nhiều dầu mỡ sẽ làm tăng nguy cơ trầm cảm.

Chưa hết, sau quá trình phá thai nữ giới cũng cần phải tuyệt đối kiêng một số loại thực phẩm như: hạt tiêu, mù tạt, ớt,… Bởi những loại thực phẩm này sẽ tích tụ máu ở bộ phận sinh dục gây đau đớn cho cơ thể. 

Ngoài ra, các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ uống có gà,… cũng là những sản phẩm chị em nên tránh sau khi phá thai. Bởi những loại đồ uống này sẽ làm suy giảm miễn dịch, dễ gây chảy máu, khiến cổ tử cung bị kích thích, dẫn đến sưng, phù nề.

Sau khi phá thai nên làm gì để cơ thể nhanh chóng hồi phục

Ngoài những vấn đề cần kiêng sau khi phá thai, chị em cần lưu ý một số vấn đề sau, để cơ thể nhanh chóng phục hồi.

• Nghỉ ngơi và chế độ sinh hoạt điều độ: cơ thể vừa trải qua phẫu thuật nên còn yếu, chị em cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi. Luôn giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc để sức khỏe nhanh chóng phục hồi.
• Bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là sắt và các khoáng chất. Ăn những thực phẩm giàu protein như trứng, gà, thịt, các loại hạt đậu. Thực phẩm giàu vitamin E, các loại trái cây, rau xanh cũng rất cần thiết.
• Sau khi phá thai, thai phụ cần kiểm tra phụ khoa định kỳ. Để bác sĩ đánh giá về mức độ hồi phục của tử cung và tránh bị viêm nhiễm hay rối loạn nội tiết tố nữ.

Hi vọng rằng, với nội dụng bài viết trên đây, chị em đã biết, phá thai xong cần kiêng những gì? Nếu còn điều gì thắc mắc, chị em vui lòng liên hệ đến số hotline 03.8558.1111 hoặc [BẤM VÀO ĐÂY], để được tư vấn.

Xem thêm bài viết:

• Phá thai 5 tuần tuổi có tội không? Địa chỉ thực hiện an toàn TpHCM
• Ăn trứng cút lộn có thực sự tốt cho bà bầu không?