[ Không thể bỏ qua] Quả la hán và những công dụng thần kì

Tham vấn y khoa : Bác sĩ

Ngày cập nhật :18/11/2022

Với nhiều người, quả la hán đã không còn trở nên xa lạ bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Vậy cụ thể, tác dụng của quả la hán là gì, cách sử dụng như thế nào, những ai cần kiêng sử dụng loại quả này? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Quả la hán là gì?

La hán là một loại cây dây leo thảo mộc. Chúng có nguồn gốc từ các tỉnh miền nam của Trung Quốc. Sau đó thì phổ biến ở một số nước Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam.

Tại Việt Nam, tác dụng của la hán được công nhận. Chúng được xem là một vị thuốc Đông y mang lại lợi ích cho sức khỏe con người.

Quả la hán  là vị thuốc có vị ngọt, tính mát giúp nhuận tràng, thanh nhiệt, tiêu độc. Dược liệu này có nhiều tác dụng chữa bệnh, được dùng để trị táo bón, viêm phế quản, ho đàm, hỗ trợ điều trị ung thư và một số căn bệnh khác.

• Tên khác: Quả mộc miết, la hán quả, giải khổ qua
• Tên khoa học: Momordica grosvenori Swingle
• Họ: Bầu bí

Mô tả về cây la hán

Nếu bạn chưa được tận mắt nhìn thấy cây la hán bao giờ, có thể dựa vào một số mô tả về cây la hán dưới đây.

Đặc điểm thực vật

Cây là hán là một loại thực vật lưỡng niên dạng thân leo. Thân cây la hán cao từ 1-3m, chúng uốn quanh các thân cây khác để vươn ca đón ánh nắng.

Lá cây hình trái tim, một đầu ngọn. Chiều dài lá khoảng 10 – 20 cm, bề ngang khoảng 3,5 – 12cm. Lá rụng theo mùa.

Hoa cây la hán mọc thành chùm. Mỗi chùm chứa 2 – 3 hoa. Hoa có cuống dài khoảng 3 – 5 cm. Cánh hoa sắc vàng nhạt, mỏng.

Quả la hán có kích thước bằng quả chanh, khoảng 5-8cm tùy vào quả to hay nhỏ. Bao bọc bên ngoài vỏ quả là một lớp lông tơ nhỏ và cực kỳ mịn. Thường phải nhìn thật kỹ bằng mắt thường mới có thể thấy được.

Bộ phận dùng

Quả la hán là bộ phận được thu hái điều chế làm dược liệu.Trong 100g la hán quả có thể chứa đến tối đa 13.35g protein, 510mg vitamin C. Cùng một số khoáng chất khác như sắt, kẽm.

Ngoài ra, la hán quả còn chứa hợp chất đường fructose (17.55%) và glucose (15.19% ) tốt cho sức khỏe.

Dược liệu

Quả la hán hình cầu, kích thước đường kính dao động từ 5 – 8 cm, màu xanh lục.

Khi được đem phơi và sấy khô thì vỏ chuyển sang sắc nâu vàng hoặc nâu sẫm, bên ngoài bóng và được bao phủ bởi một lớp lông nhung mỏng.

Bên trong quả có thịt, nhiều hạt. Lớp vỏ già bên ngoài khá giòn, dùng tay bóp nhẹ có thể vỡ ra để lộ ra lớp thịt màu trắng ngà, chất xốp nhẹ.

Bên trong lớp vỏ có 10 vân sợi chạy xuống theo chiều dọc. Hạt hình tròn, bẹt, ở giữa hơi trũng xuống tạo thành một cái rãnh nhỏ.

Thành phần chính có trong la hán quả

Quả la hán chứa nhiều hợp chất cho lợi cho sức khoẻ, đặc biệt thích hợp sử dụng làm dược liệu làm ngọt trong thức uống của người tiêu đường. Các thành phần trong la hán quả gồm có:

• Trong thành phần la hán quả có đến 8,67%-13,35% protein.
• La hán quả chứa vitamin C, khoáng chất Sắt, Mangan, Niken, Kẽm và rất nhiều nguyên tố vi lượng khác.
• Trong hạt la hán có khoảng 41% acid béo
• Đường hữu cơ: Fructose, glucose…hàm lượng không cao trong la hán nên không ảnh hưởng đến người tiểu đường
• Chất ngọt: mogrosid
• Hợp chất protein monogrosvin
• Hỗn hợp mogrosid trong la hán quả tạo ra vị ngọt cao hơn đường mía 300 lần. Rất thích hợp dùng làm thức uống cho người bệnh tiểu đường, béo phì…

Công dụng của quả la hán

Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh về được công dụng của la hán quả.

Trước tiên, xét về y học cổ truyền, đông y cho rằng thì la hán có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận trường, lương huyết, giảm ho, tiêu đàm. Chủ trị:

• Táo bón
• Nóng trong người
• Đại tiện bí
• Ho gà, ho có đàm
• Viêm khí phế quản, viêm họng
• Dị ứng
• Lao phổi…

Đồng thời, cũng theo như nghiên cứu của y học hiện đại thì loại la hán quả còn có tác dụng siêu tốt tới sức khỏe của con người. Điển hình như:

Chống oxy hóa

Trong la hán quả chứa nhiều chất mogrosid – thành phần tạo nên vị ngọt đặc trưng của quả.

Chất này cũng đã được khoa học chứng minh là có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh. Giúp làm chậm tiến trình lão hóa, bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do và ngăn ngừa bệnh tật.

Ngăn ngừa béo phì, tiểu đường

Vị ngọt tự nhiên trong loại quả này có thể thay thế cho đường khi chế biến một số loại đồ ăn, thức uống.

Dược liệu này cũng chứa hàm lượng calo khá thấp nên đặc biệt có lợi cho người bị béo phì, tiểu đường. Người bình thường sử dụng cũng giảm thiểu được nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm trên.

Trong y học cổ truyền thường dùng làm thuốc điều trị bệnh tiểu đường. Dược liệu này hoạt động bằng cách làm giảm hàm lượng đường trong máu, kích thích tuyến tụy sản xuất nhiều insulin hơn. Qua đó đẩy lùi các triệu chứng bệnh đái tháo đường một cách tự nhiên.

Thanh nhiệt, kháng viêm, trị nóng trong, táo bón

La hán được dân gian dùng nấu nước uống để làm mát cơ thể mỗi khi có biểu hiện nóng trong, táo bón.

Ngoài ra, dược liệu này còn thể hiện rõ đặc tính kháng viêm. Giúp chống lại tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, giảm sưng đau ở khu vực tổn thương.

Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư

Chất chống oxy hóa trong la hán có khả năng ức chế sự tăng sinh của khối u, ngăn chặn không cho tế bào ung thư lan rộng.

Mặc dù người bị ung thư cần kiêng ăn đường nhưng chất ngọt trong la hán quả là đường tự nhiên. Nên hoàn toàn không ảnh hưởng tiêu cực đến bệnh ung thư giống như các loại đường nhân tạo.

Phòng chống nhiễm trùng

Tác dụng kháng khuẩn của loại quả này có thể thay thế được thuốc kháng sinh trong các trường hợp bị nhiễm trùng không quá nghiêm trọng.

Bởi khi tiến hành nghiên cứu thực nghiệm trên các bệnh nhân bị sâu răng và nha chu. Các nhà nghiên cứu nhận thấy dược liệu này có khả năng ức chế vi khuẩn một cách đáng kinh ngạc.

Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiễm trùng do nấm candida.

Chống dị ứng

Các chất trong la hán quả còn có khả năng kháng histamin – một chất được sinh ra do phản ứng quá mạnh của hệ miễn dịch với các yếu tố dị nguyên xâm nhập vào cơ thể.

Điều này có thể giúp giảm ngứa, chống viêm do dị ứng.

Giải độc, kích thích tiêu hóa, làm mát máu

La hán quả có tính hàn giúp làm mát máu, hỗ trợ giải độc gan, làm sạch đường ruột.

Đồng thời dược liệu này còn được biệt đến với tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa, giúp ăn uống ngon miệng hơn.

Ngăn ngừa các bệnh lý về hô hấp, tim mạch

Uống nước có thể giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý ở đường hô hấp như ho gà, viêm phế quản, viêm thanh quản, ho hay bệnh viêm amidan.

Một số trường hợp bị cao huyết áp, xơ cứng động mạch dùng dược liệu này cũng thấy các triệu chứng được cải thiện đáng kể.

Dưỡng tóc, làm đẹp da

La hán quả được nhiều người ưu ái gọi với cái tên là quả thần tiên. Lý do bởi không chỉ tốt cho sức khỏe, nó còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất quý giúp da dẻ mịn màng và nuôi dưỡng mái tóc óc mượt.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Sở hữu nhiều hoạt chất có lợi cho cơ thể, la hán còn có công dụng ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Oxy hóa có thể gây ra lão hóa sớm, rối loạn nội tiết, từ đó gây ra những bệnh lý nghiêm trọng cho cơ thể.

Đặc biệt với phụ nữ lão hóa sớm khiến làn da nhăn nheo, kinh nguyệt không đều, tóc rụng sớm và suy giảm sinh lý. La hán có thể hỗ trợ bạn ngăn ngừa trạng thái này. Dùng loại quả này thường xuyên sẽ giúp cơ thể chống lại tác nhân xấu, trẻ hóa làn da và tăng cường sinh lực.

Thanh nhiệt giải độc, mát gan

Nóng trong người có thể khiến cơ thể bị nổi mụn, phát ban. Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này do thói quen sinh hoạt không khoa học, chế độ ăn uống không hợp lý khiến độc tố tích tụ trong gan.

La Hán có tính ôn, thanh nhiệt giải độc gan tốt. Mùa hè dùng La Hán quả nấu nước uống sẽ giúp bạn phòng ngừa mụn nhọt, mẩn ngứa, mụn trứng cá do nóng trong người.

Cách sử dụng của la hán quả

Có rất nhiều cách chế biến la hán khác nhau. Mỗi cách pha chế sẽ có một công dụng riêng. Vì vậy tùy thuộc vào khẩu vị cũng như mục đích chữa bệnh mà bạn có thể lựa chọn một trong số các cách pha chế sau đây:

Cách nấu nước la hán quả

Nước la hán nấu không quá phức tạp và nguyên liệu cũng rất dễ tìm. Bạn có thể tham khảo cách nấu sau:

• Bước 1: Chọn la hán nên chọn quả lớn, khi lắc khi nghe tiếng kêu và có vỏ màu nâu sậm sáng bóng. Nếu quả kêu thì rất có khả năng ruột rỗng hoặc đã bị hư thối.
• Bước 2: Sơ chế nguyên liệu. Rửa sạch sẽ la hán qua 3 – 4 lượt nước. Sau đó dùng dao hoặc tay loại bỏ hết lớp lông trên vỏ.
• Bước 3: Thái nhỏ la hán. Dùng dao bổ la hán làm 4 – 5 phần tùy thuộc vào kích thước của quả. Hoặc bạn cũng có thể dùng ta bóp nát quả rồi cho vào nồi nước.Có thể dùng cả quả hoặc bỏ vỏ đều được.
• Bước 4: Nấu trà la hán, đổ nước đun sôi vào bình chứa la hán. Nhiệt độ nước ở 70 độ là hợp lý. Không nên dùng nước nhiệt độ quá cao có thể làm mất đi dưỡng chất có trong loại quả này.

Một quả có thể pha với 1.5 – 2l nước tùy khẩu vị. Ngoài ra bạn cũng có thể đun sôi la hán để nhanh được sử dụng hơn.

Nấu trà la hán và hoa cúc

Nguyên liệu cần có: 1 quả la hán đã chín, 25g hoa cúc. Trà hoa cúc La hán có công dụng giải nhiệt mùa hè rất tốt, sáng mắt và hỗ trợ tiêu hóa.

Cách thực hiện gồm các bước như sau:

• Bước 1: Quả la hán, hoa cúc rửa sạch. Sau đó thái la hán thành lát mỏng.
• Bước 2: Cho la hán đã thái mỏng vào nồi và đổi 1.5 – 2l nước tinh khiết vào. Đun với lửa nhỏ trong khoảng 30 – 45 phút. Khi nước sôi thì thì thả hoa cúc vào, đun thêm 10 phút thì tắt bếp.
• Bước 3: Để nước nguội sau đó dùng lưới lọc để loại bỏ cặn, lấy phần nước trà trong. Trà hoa cúc la hán có thể uống nóng hay để lạnh đều được. Nếu mùa hè bạn nên bảo quản trà trong ngăn mát để tránh bị ôi thiu.

Ngâm rượu la hán

Rượu la hán thường được cánh mày râu ưa chuộng hơn cả. Rượu giúp bồi bổ khí huyết, mát gan, đôi khi có thể dùng để xoa bóp nếu bị đau nhức chân tay.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: La hán khô từ 7 – 10 quả tùy thuộc vào kích cỡ bình, 5 – 7 lít rượu trắng, bình thủy tinh.

Cách chế biến gồm các bước sau:

• Bước 1: La hán quả đem phơi khô. Sau đó loại bỏ vỏ chỉ lấy phần ruột.
• Bước 2: Bỏ phần ruột vào lọ thủy tinh. Sau đó đổ rượu sao cho ngập tất cả phần la hán có trong bình.
• Bước 3: Đậy kín bình rượu để không bị bay hơi. Rượu ngâm 8 – 9 tháng là có thể sử dụng được.

Trà la hán giải nhiệt

Đối với người thường xuyên uống rượu bia khiến chức năng gan kém cũng có thể sử dụng quả này uống để thải độc.

Kiên trì sử dụng la hán quả này sẽ mang đến cho bạn làn da láng mịn, bài trừ táo bón và một sức khỏe tốt.

Cách dùng và liều lượng:

• La hán quả được dùng để nấu nước hoặc sắc uống hàng ngày.
• Liều dùng thông thường là 9 – 15g quả khô.
• Tuy nhiên, tùy theo vấn đề sức khỏe bạn đang gặp phải, thầy thuốc có thể tăng giảm liều lượng cho phù hợp.

Các bài thuốc chữa bệnh từ quả la hán

La hán được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian để chữa các bệnh hô hấp (viêm họng, viêm thanh quản, ho gà…), bệnh lao, an thần, thanh nhiệt giải độc.

Đặc biệt, la hán quả được sử dụng làm chất làm ngọt thay thế đường cho người bị tiểu đường, mỡ máu.

Dưới đây là một số bài thuốc dân gian có sử dụng la hán quả vào để điều trị bệnh.

Bài thuốc chữa viêm họng bằng quả la hán

La hán khô bổ cau hoặc bổ 4. Đem la hán hãm với nước sôi dùng thay được hàng ngày.

Tuỳ vào sở thích uống ngọt hay nhạt có thể sử dụng từ 2-4 quả, hãm với 2-3 lít nước để uống hàng ngày. Kết hợp thêm với việc dùng chanh đào mật ong hoặc quất mật mong để viêm họng nhanh khỏi.

Xem thêm: Tổ yến (yến sào) là gì? Công dụng và cách dùng, giá bán

Quả la hán chữa chứng viêm thanh quản (mất tiếng)

La hán 1 quả, thái miếng sắc lấy nước uống 2-3 lần trong ngày hoặc uống dần mỗi lần một ít.

Người bị viêm thanh quản muốn nhanh khôi phục tiếng nói cần sử dụng la hán và các thuốc tân dược tiêu viêm để đạt hiệu qủa cao.

Nếu không muốn dùng tân dược, có thể sử dụng chanh muối hoặc chanh đào mật ong đều được.

Chữa ho gà với la hán quả và hồng khô

Chuẩn bị bài thuốc chữa ho gà cần : La hán 1 quả chẻ cau, hồng khô 25g. Đem 2 vị dược liệu này sắc lấy nước uống; dùng hàng ngày thay nước.

Có thể thay thế hồng khô bằng phổi heo: La hán 1 quả, phổi heo bóp hết bọt 40g, hầm nhừ, nêm gia vị ăn. Những người ăn chay hoặc không quen ăn phổi heo thì không nên dùng cách này.

Chữa ho đờm vàng quánh với bài thuốc từ la hán

Ho có đờm vàng quánh là do có nhiễm khuẩn, do vậy bài thuốc dùng la hán cần gia giảm thêm vị thuốc kháng viêm mạnh.

Sử dụng la hán 20g, tang bạch bì 12g. Đem 2 thứ này sắc lấy nước uống trong ngày. Sắc với 2 hoặc 3 lít nước. Có thể thêm la hán quả để tăng hương vị dễ uống

La hán quả trong điều trị lao giúp bổ phế, cải thiện triệu chứng lao

Trong bệnh lao phổi, la hán được sử dụng với 2 mục đích:

• Bổ phế (hỗ trợ trong trị lao): La hán 60g, thịt lợn nạc 100g, hai thứ thái lát cho hầm cùng, nêm gia vị đủ, ăn cùng cơm.
• Cải thiện các triệu chứng bệnh lao: la hán 50g, thịt lợn bằm 1 lạng. Xào chín thịt, cho la hán đã thái nhỏ vào. Thêm 1 tô nước để nấu làm canh. Nêm nếm vừa ăn dùng kèm với cơm. Ăn mỗi ngày 1 bữa tốt cho bệnh lao.

Bài thuốc từ quả la hán giúp thanh nhiệt, giải độc, chứa táo bón

• Trà la hán quả thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp: La hán làm sạch, bỏ lông sau đó hãm với nước sôi. Ủ 20 phút cho la hán tiết chất ngọt và hoạt chất. Dùng để uống hàng ngày.
• Nước la hán quả mật ong chữa táo bón: Dùng la hán sắc lấy nước, pha thêm mật ong uống trong ngày.
• La hán quả thanh nhiệt giải độc, trị cảm nóng và khát: Lấy một qủa la hán bổ đôi quậy đều trong nước sôi uống thay trà.

La hán quả chữa mất ngủ

La hán quả rất tốt cho những người mất ngủ kinh niên, mất ngủ vô căn do dược liệu này giúp an dịu thần kinh.

La hán quả rửa sạch, bổ đôi hoặc 4, đun sôi với nước. Để nguội uống hàng ngày thay trà.

Có thể sử dụng thêm 1 số loại dược liệu như tam thất và bạch quả sắc chung với la hán quả để uống giúp tăng hiệu quả an thần, ổn định huyết áp.

Quả la hán dùng làm đường thay thế cho người tiểu đường

La hán quả có nhiều chất ngọt như hỗn hợp mogrosid ngọt gấp 300 lần đường mía. Nhờ vậy, la hán quả được dùng để thay thế đường trong đồ uống của người bị tiểu đường và tiền tiểu đường,

Cách làm: La hán quả khô dùng  2-3 quả, nấu với nước đến khi ra nước đặc hoặc cao lỏng. Khi nấu ăn hoặc làm đồ uống thì cho cao lỏng la hán quả vào thay đường. Rất thơm ngon lạ miệng mà lại tốt cho người tiểu đường.

Uống la hán quả nhiều có tốt không?

Uống nước la hán quả hàng ngày có tốt không? Rất nhiều gia đình đã chế biến quả này thành các loại nước giải khát và uống hàng ngày.

Không thể phủ nhận những công dụng kỳ diệu mà quả la hán đem lại cho con người: nhuận phế lợi hầu, khí huyết lưu thông, nhuận tràng, mát gan…

Tuy nhiên theo các nghiên cứu y khoa, con người không nên lạm dụng dược liệu nếu bạn thuộc những trường hợp sau:

Thích ấm, sợ lạnh, đại tiện lỏng, rêu lưỡi trắng, chân tay lạnh không nên lạm dụng La Hán. Bởi bản thân la hán tính ôn, mát nếu bạn thể hàn sẽ nảy sinh các tác dụng phụ không mong muốn.

Người đái tháo đường, tiểu đường nên cân đối việc sử dụng La Hán hợp lý, khoa học. Những người bình thường một ngày chỉ nên uống từ 1 – 2 quả đun lấy nước uống là tốt nhất.

Đối tượng có thể sử dụng quả La Hán

La Hán quả pha trà thanh nhiệt mát gan rất tốt cho những ngày hè oi bức. Có thể nói đây là thức uống quen thuộc tại nhiều gia đình. Tuy nhiên theo các bác sĩ loại quả này thích hợp dùng cho các đối tượng sau:

• Người bình thường có nhu cầu giải khát với nước la hán.
• Người có bệnh tiểu đường, béo phì đều sử dụng được.
• Quả la hán lành tính, giải nhiệt có thể dùng chữa bệnh: ho gà, viêm họng, hen suyễn, táo bón, viêm phế quản.
• Người có các bệnh lý về đường hô hấp rất thích hợp dùng quả này.
• Người có bệnh ho lao muốn điều trị dứt điểm.
• Người gầy gò, có sức đề kháng yếu, khí huyết hao tổn.
• Người có bệnh huyết áp thấp, thiếu máu đều sử dụng được la hán.
• Trẻ em trên 6 tuổi có thể sử dụng la hán. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Những đối tượng không nên sử dụng quả la hán

Tác dụng của la hán mang lại cho sức khỏe mọi người là không phải bàn cãi. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng loại quả này. Những ai thuộc một trong số những trường hợp sau cần tránh dùng la hán. Tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

• Những người có thể chất “dương hư” – hay còn gọi là “hư hàn” có biểu hiện thích ấm, sợ lạnh, da nhợt nhạt, chân tay lạnh,… không nên dùng la hán.
• Người đang có thai hoặc cho con bú
• Đang theo dùng loại thuốc chữa bệnh bất kỳ
• Người dị ứng với thành phần của la hán quả. Loại quả này thuộc họ nhà bầu (bí ngô, dưa chuột,…). Vì thế, nếu bạn dị ứng với các loại quả này; hãy cân nhắc trước khi sử dụng la hán quả.

La hán quả bao nhiêu tiền 1 kg?

Tại nước ta la hán quả là thảo dược không được dùng phổ biến. Chình vì vậy, mức giá của loại quả này không hề rẻ một chủ nào. Tham khảo tại các đại lý, cửa hàng uy tín và các website bán hàng thì có thấy giá của la hán quả dao động từ 300-500k/1kg.

Loại thảo dược này là một trong những mặt hàng “khát” trên thị trường, do nhu cầu sử dụng là rất lớn. Có rất nhiều cửa hàng lợi dụng tâm lý này để đẩy giá lên cao, nhưng chất lượng của la hán thì lại không tương xứng.

Bởi vậy để mua được với chi phí phải chăng và chất lượng đảm bảo thì bạn nên tìm hiểu tại những cửa hàng uy tín, chất lượng.

Xem thêm: Đông Trùng Hạ Thảo : Phân loại, công dụng, cách dùng, giá bán

Nên mua la hán ở đâu?

Khó khăn lớn nhất trong việc trồng đó chính là việc chọn mua giống. Tại Việt Nam, loại quả này được trồng nhiều nhất ở các tỉnh vùng miền núi phía bác như Sơn La, Lào Cai,…

Nếu như đã từng đi qua các tỉnh này, chắc hẳn trên đường bạn sẽ bắt gặp cảnh tượng người dân phơi la hán hoặc bày bán tại các phiên chợ. Ngoài ra, tại Việt Nam còn có một đơn vị quy hoạch trồng theo quy mô lớn đó là Trung tâm cây giống nguyên liệu Tam Đảo.

Đây là một vị thuốc nam được sử dụng phổ biến, có rất nhiều ứng dụng trong y học. Bởi vậy, bạn đọc có thể tìm mua la hán quả tại tất cả các hiệu thuốc đông y, phòng chẩn trị YHCT trên toàn quốc. Ngoài ra, trên các trang mạng xã hội cũng có rất nhiều người cung cấp loại quả này.

Tuy nhiên, trước khi gia quyết định mua, bạn nên tham khảo ý kiến của bạn bè và người thân đã từng mua và sử dụng loại quả này. Để tránh rủi ro mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng. Để mua được hàng chất lượng với giá cả phải chăng, tốt nhất bạn nên tìm mua tại các hiệu thuốc có uy tín.

Cách bảo la hán quả

• Loại quả này nên phơi khô để dễ bảo quản hơn
• Đồng thời nên cất giữ ở nơi thoáng mát có nhiệt độ trung bình 30 độ C.

Với những chia sẻ trên đây đã giúp mọi người hiểu được la hán là một loại quả không có tính độc, rất tốt cho sức khỏe của con người. Bệnh nhân tiểu đường hay béo phì nên sử dụng quả la hán thường xuyên để hỗ trợ điều trị. Các gia đình cũng nên sử dụng nước la hán quả để thanh nhiệt giải khát. Ngoài ra còn giúp thải độc cho cơ thể nhằm giúp chúng ta có một sức khỏe dồi dào, và cơ thể dẻo dai.