Sảy thai – Bao lâu thì đi xe máy được? Biện pháp chăm sóc

Tham vấn y khoa : Bác sĩ

Sảy thai bao lâu thì đi xe máy được? Sảy thai bao lâu thì đi làm được? Các biện pháp chăm sóc sức khỏe sau khi sảy thai như nào? … Nắm rõ những thông tin cơ bản sẽ giúp chị em chủ động kiêng khem, chăm sóc sức khỏe được tốt nhất.

Mong ước của tất cả mẹ bầu là mang thai và sinh con ra khỏe mạnh. Tuy nhiên, rất nhiều trường hợp không may bị sảy thai gây ảnh hưởng tâm lý, sức khỏe. Chăm sóc đúng cách sẽ giúp chị em ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm.

Sảy thai bao lâu thì đi xe máy được

Sảy thai là gì?

Sảy thai là tình trạng thai nhi dưới 20 tuần ngừng phát triển nhưng vẫn còn nằm trong bụng mẹ. Theo thống kê của Cục dân số kế hoạch hóa gia đình, tỷ lệ sảy thai chiếm 15% tổng số ca mang thai. Trong đó, có hơn 80% trường hợp thai dưới 12 tuần tuổi.

Bất cứ thai phụ nào cũng có nguy cơ bị sảy thai. Tuy nhiên, tình trạng này xảy ra phổ biến hơn ở phụ nữ trên 35 tuổi. Hoặc những người gặp vấn đề cân nặng, nghiện thuốc lá, sử dụng thuốc, thiếu hụt vitamin. 

Mỗi mẹ bầu sẽ có nguyên nhân sảy thai khác nhau. Một số trường hợp thường gặp là: Vấn đề nhau thai, rối loạn hormone miễn dịch, sức khỏe mẹ kém, vấn đề tử cung, …

Dấu hiệu của sảy thai có thể âm ỉ hoặc rõ rệt. Chị em nên đến cơ sở y tế chuyên khoa cấp cứu ngay khi xuất hiện những triệu chứng cảnh báo. Cụ thể như: Ra nhiều máu và chất nhầy âm đạo, đau lưng và bụng dưới, dấu hiệu thai nghén biến mất, … 

Sảy thai bao lâu thì đi xe máy được?

Sau sảy thai là thời gian quan trọng để chị em nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều chị em phải di chuyển từ rất sớm. Sảy thai bao lâu thì đi xe máy được do đó được họ đặc biệt quan tâm.

Các chuyên gia y tế cho biết, thời điểm đi xe máy sau sảy thai phụ thuộc rất lớn vào hình thức sảy thai. Có 2 dạng phổ biến như sau:

Thời điểm đi xe máy do sảy thai tự nhiên

Sảy thai tự nhiên là trường hợp thai phụ có thai nhưng bị ra huyết nhiều. Túi thai còn nhỏ, chưa bám chắc niêm mạc tử cung nên bị đẩy ra ngoài cơ thể. Thường gặp ở thai dưới 7 tuần tuổi.

Những trường hợp sảy thai tự nhiên không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe thai phụ. Chị em chỉ cần nghỉ ngơi hoàn toàn trong 1 tuần đầu. Sau thời gian này có thể vận động, sinh hoạt trở lại. 

Nếu bạn có việc bắt buộc phải đi xe máy, hãy để sau sảy thai 1 tuần tránh đi xe quá sớm.

Thời điểm đi xe máy sau sảy thai cần can thiệp y tế

Sảy thai cần can thiệp y tế trong trường hợp thai đã mất nhưng vẫn lưu lại ở tử cung. Bác sĩ sẽ giúp thai phụ dùng thuốc phá thai hoặc nạo hút thai để lấy thai ra ngoài. 

Xử lý chậm trễ chị em có nguy cơ cao nhiễm trùng máu, viêm nhiễm đường sinh dục, vô sinh hiếm muộn, …

Sau khi phá thai bằng thuốc hoặc nạo hút thai, chị em sẽ được nghỉ ngơi tại cơ sở y tế 1-3 tiếng. Nếu sức khỏe ổn định, chị em sẽ được ra về. Thời điểm này cơ thể vừa mất máu nhiều nên rất yếu, chị em không nên đi xe máy. 

Đi xe máy quá sớm có thể gây máu chảy ồ ạt, mất máu, dễ tai biến. Tốt nhất, chị em nên dành thời gian này nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Chú ý ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế vận động nặng, di chuyển nhiều. 

Sau 2 tuần sức khỏe và tử cung hồi phục hoàn toàn chị em có thể đi xe máy. Tuy nhiên, bạn chỉ nên đi quãng đường ngắn, hạn chế đi quá xa hơn 4 tiếng. Cách tốt nhất là nhờ người thân đưa đón.

Sảy thai bao lâu thì đi làm được?

Bên cạnh thắc mắc sảy thai bao lâu thì đi được xe máy thì sảy thai bao lâu thì đi làm được cũng là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Đặc biệt là những người công việc bận rộn, khó có thể xin nghỉ dài ngày.

Theo chia sẻ của chuyên gia, rất nhiều chị em chia sẻ họ đi làm ngay sau khi sảy thai. Tuy nhiên, điều này có thể gây hại cho sức khỏe của bạn về sau. 

Tốt nhất chị em nên nghỉ ngơi tại nhà 1-2 ngày hoặc nếu có điều kiện thì 1-2 tuần. Sau sảy thai cơ thể rất yếu và mệt mỏi do mất nhiều máu và đau đớn. Việc nghỉ ngơi sẽ giúp phục hồi sức khỏe, giúp tử cung không bị tổn thương.

Hơn nữa, đi làm quá sớm áp lực công việc cao có thể gây stress. Trong khi đó, tâm lý chị em cũng đang gặp tổn thương do sảy thai. Điều này có thể khiến tâm lý của chị em tồi tệ hơn. 

Các biện pháp chăm sóc sức khỏe sau khi sảy thai

Khoảng thời gian 1 tháng sau sảy thai, chị em cần có chế độ chăm sóc đặc biệt. Dưới đây là một số gợi ý từ chuyên gia y tế giúp bạn tham khảo:

Kiêng quan hệ tình dục sau khi sảy thai

Chị em nên nhớ tránh làm “chuyện ấy” trong tháng đầu tiên sau sảy thai. Bởi lẽ thời điểm này tử cung, cổ tử cung và bộ phận sinh dục đang bị tổn thương. Hãy để chúng có thời gian hồi phục trở lại.

Quan hệ quá vội vàng sẽ khiến những bộ phận này dễ bị xuất huyết, viêm nhiễm. Trường hợp nghiêm trọng còn gây đe dọa tính mạng. 

Chớ vận động nhiều và mạnh sau sảy thai

Hãy tránh vận động nhiều, làm việc nặng nhọc sau sảy thai. Cụ thể: Không đi xe máy nhiều, không chơi các môn thể thao mất sức, tránh bê vác hoặc làm việc nặng, …

Sau sảy thai cơ thể yếu và vô cùng nhạy cảm. Chị em hãy dành cho mình cơ hội được nghỉ ngơi để sức khỏe cải thiện nhanh chóng.

Chăm sóc “cô bé” sạch sẽ sau sảy thai

Hầu hết chị em đều cho rằng nên kiêng tắm rửa sau sảy thai. Đây là quan niệm hết sức sai lầm.

Theo các chuyên gia y tế, sau sảy thai chị em vẫn nên tắm gội bình thường. Tuy nhiên, không nên tắm bằng nước lạnh và tắm quá lâu. Càng không nên tắm bồn hoặc đi bơi. Hành động này có thể gây viêm nhiễm vùng kín, cảm lạnh.

Chị em nên ưu tiên tắm nhanh bằng nước ấm. Khi này, cơ thể được làm sạch giúp chị em thoải mái, giảm viêm nhiễm, ngứa ngáy. Các loại vi khuẩn có hại không thể xâm nhập vào cơ thể gây bệnh. 

Đa dạng chế độ dinh dưỡng sau sảy thai

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp sức khỏe nhanh chóng cải thiện sau sảy thai. Chị em nên đa dạng thực đơn hàng ngày. Ưu tiên các loại rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu sắt và các loại vitamin. 

Sau sảy thai nên kiêng uống bia rượu, đồ ăn cay nóng nhiều dầu mỡ. Những loại đồ chế biến sẵn, đồ đóng hộp, nội tạng cũng nên loại khỏi danh sách.

Giữ tinh thần thoải mái sau sảy thai

Sảy thai là sự cố ngoài ý muốn. Chị em không nên cảm thấy dằn vặt, tội lỗi khiến bản thân stress nghiêm trọng. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi, làm những việc mình thích để tâm trạng dần tốt hơn.

Thăm khám phụ khoa định kỳ sau sảy thai

Chị em nên giữ thói quen thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần. Lựa chọn địa chỉ khám phụ khoa uy tín, nhiều bác sĩ giỏi. Họ sẽ giúp bạn kiểm tra sức khỏe phụ khoa toàn diện và đưa ra tư vấn điều trị phù hợp.

Nội dung bài viết đã giúp chị em giải đáp sảy thai bao lâu thì đi xe máy được? Sảy thai bao lâu thì đi làm được? Các biện pháp chăm sóc sức khỏe sau khi sảy thai như nào? Nếu có bất cứ thắc mắc gì về vấn đề này, chị em có thể liên hệ bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn.

Xem thêm bài viết: