[Rong kinh sau sinh] Bật mí 10+ nguyên nhân, nguy hại, cách chữa

Tham vấn y khoa : Bác sĩ

Rong kinh sau sinh là vấn đề mà nhiều mẹ bỉm sữa gặp phải. Gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, cuộc sống hàng ngày và tiềm ẩn nhiều bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Vậy rong kinh sau sinh là gì? Nguyên nhân, nguy hại, cách chữa ra sao. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc.

Rong kinh sau sinh là hiện tượng gì?

Chứng rong kinh sau sinh là một trong những vấn đề thường gặp nhất ở các chị em.

Với các chị em phụ nữ, sau khi sinh nở khoảng 6 tháng trở đi sẽ thấy chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện trở lại.Tuy nhiên, trong quá trình mang thai và sinh nở. Các hormone trong cơ thể có thể bị thay đổi nên khiến chu kỳ kinh nguyệt sau sinh sẽ bị ảnh hưởng một phần nào đó.

Rong kinh sau sinh

Rong kinh sau sinh ở phụ nữ tức là chu kỳ kinh nguyệt sau sinh kéo dài nhiều hơn 7 ngày. Lượng máu kinh tiết ra nhiều hơn 80ml.

Tình trạng này gây nên sự khó chịu và bất tiện cho phụ nữ trong giai đoạn chăm sóc con nhỏ. Bên cạnh đó, chứng rong kinh sau sinh có thể là biểu hiện của bệnh lý phụ khoa mà chị em cần theo dõi để xử lý kịp thời.

Dấu hiệu của chứng rong kinh sau sinh

Để nhận biết được chứng rong kinh sau sinh một cách nhanh chóng. Các chị em có thể chú ý một vài dấu hiệu thường gặp sau đây:

Rong kinh bình thường

  • Thời gian rong kinh không quá 2 tuần.
  • Khi vận động mạnh hoặc đổi tư thế sẽ bị chảy máu âm đạo.
  • Máu kinh có màu đỏ tươi, đôi khi xuất hiện một vài cục máu đông. Tuy nhiên, chỉ dùng băng vệ sinh là có thể thấm hút sạch sẽ.

Rong kinh bất thường

  • Cục máu đông to hơn bình thường rất nhiều.
  • Nhịp tim không ổn định, thường xuyên cảm thấy ớn lạnh.
  • Nhìn không rõ.
  • Máu kinh chảy nhiều và liên tục. Dùng 1 miếng băng vệ sinh để thấm hút trong vòng 1 giờ vẫn không có dấu hiệu giảm bớt.
  • Đổ nhiều mô hôi, da lúc nào cũng ướt.
  • Chóng mặt, buồn nôn.
  • Hạ huyết áp.

Nguyên nhân rong kinh sau sinh ở phụ nữ

Theo các chuyên gia y tế, những nguyên nhân sau đây thường khiến phụ nữ bị rong kinh sau sinh:

Hormone mất cân bằng

Mỗi tháng, lượng hormone estrogen và progesterone sẽ tác động đến niêm mạc của chị em phụ nữ, khiến niêm mạc tử cung dày lên. Phần niêm mạc này nhanh chóng bong ra và tạo thành chu kỳ kinh nguyệt.

Khi 2 loại hormone này bị mất cân bằng sẽ khiến cho niêm mạc tử cung quá dày. Từ đó làm cho tình trạng tiết máu kinh nhiều hơn hay còn gọi là rong kinh.

Ảnh hưởng của hormone sản xuất sữa mẹ

Hormone prolactin được sản xuất mạnh vào giai đoạn sau sinh từ tế bào lactotroph ở tuyến yên. Chịu trách nhiệm kích thích tuyến vú sản sinh sữa mẹ.

Tuy nhiên, hormone prolactin có thể ức chế hoạt động phóng thích estrogen của nang noãn. Estrogen suy giảm đồng nghĩa với việc sụt giảm hormone LH. Vô tình làm gián đoạn quá trình rụng trứng và gây ra rối loạn kinh nguyệt.

Thực tế cho thấy, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ thường có kinh nguyệt không đều trong 1 – 2 năm đầu tiên. Tuy nhiên khi ngưng cho trẻ bú. Lượng hormone prolactin và estrogen sẽ tự điều hòa và trở lại mức cân bằng mà không cần can thiệp y tế.

Giờ giấc sinh hoạt không ổn định

Sau khi sinh, giờ giấc sinh hoạt của mẹ có thể bị rối loạn do ảnh hưởng của việc chăm sóc con cái.

Việc thức giấc giữa đêm, thiếu ngủ có thể gây suy nhược cơ thể và căng thẳng thần kinh. Những yếu tố này tác động đến hệ thống thần kinh trung ương. Vô tình ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Sử dụng thuốc tránh thai sau sinh

Sau sinh, nếu tình trạng có em bé trở lại sẽ gây nên nhiều vấn đề nguy hiểm cho cả bé và cơ thể của mẹ. Chính vì vậy, nhiều chị em lựa chọn sử dụng thuốc khi quan hệ để tránh thai.

Tuy nhiên, các loại thuốc tránh thai thường gây ra một vài tác dụng phụ. Điển hình như rối loạn nội tiết tố nữ và có thể gây nên chứng rong kinh trong thời gian dài.

Rối loạn ăn uống

Thói quen ăn uống quá mức hoặc lười ăn cũng có thể là nguyên nhân gián tiếp gây ra các bất thường ở chu kỳ kinh nguyệt.

Rối loạn ăn uống khiến thể trạng sụt hoặc tăng cân đột ngột. Cơ thể thiếu vi chất dinh dưỡng cần thiết và dễ bị thống kinh hoặc vô kinh.

Ảnh hưởng của chứng trầm cảm sau sinh

Trầm cảm là bệnh tâm lý thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Bệnh lý này xảy ra khi hoạt động của não bộ bị rối loạn dẫn đến những biến đổi bất thường trong hành vi và suy ngĩ.

Trầm cảm sau sinh có thể biểu hiện qua tình trạng mất ngủ, mệt mỏi, ăn uống kém….

Buồng trứng, tử cung bị tổn thương

Rong kinh sau sinh cũng có thể là do buồng trứng hoặc tử cung của người phụ nữ đang gặp phải một số tổn thương nào đó bên trong.

Những tổn thương này có thể xuất phát từ một vài bệnh lý. Phổ biến như: U xơ tử cung, u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang, viêm nội mạc tử cung. Với các bệnh lý này sẽ khiến tình trạng rong kinh sau sinh trở nên nghiêm trọng và cần phải kịp thời điều trị.

Rong kinh sau sinh có nguy hiểm hay không?

Chúng tôi đã phân tích ở phần trên. Chứng rong kinh có thể xuất phát từ những rối loạn nội tiết trong khi mang thai và sau sinh. Nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý phụ khoa. Rong kinh sau kinh có nguy hiểm không? Câu trả lời sẽ là có. Dù là nguyên nhân do đâu chị em cũng nên sớm tìm cách khắc phục.

Khi bị rong kinh chị em sẽ phải đối mặt với một số nguy hiểm cho sức khỏe như:

  • Rong kinh đó là mất máu. Lượng máu mất nhiều trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, thiếu máu cấp tính.
  • Khi rong kinh sẽ khiến âm đạo dễ bị nhiễm trùng, nhiễm nấm. Tạo môi trường lý tưởng để các loại vi khuẩn sinh sôi nảy nở gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
  • Chăm con đã có nhiều vất vả. Cộng thêm việc rong kinh khiến cho mọi hoạt động của chị em phụ nữ đều bị ảnh hưởng. Tâm lý trở nên bất thường hơn, dễ nổi nóng, cáu gắt, mất bình tĩnh …Từ đó ảnh hưởng đến con cái và hạnh phúc vợ chồng.

Bài thuốc dân gian chữa rong kinh sau sinh mà chị em có thể áp dụng

Chị em phụ nữ có thể áp dụng một vài bài thuốc dân gian sau đây để trị chứng rong kinh sau sinh hiệu quả:

Cách chữa rong kinh bằng gừng

Theo Đông y, gừng có tác dụng lên tỳ, vị, kinh phế, đại tràng, thận. Giúp chống lạnh, làm ấm cơ thể, thông lạch, hồi dương. Gừng được sử dụng để chữa nhiều bệnh khác nhau, trong đó có tình trạng rong kinh.

Cách chữa rong kinh tại nhà bằng gừng giúp điều chỉnh lượng máu chảy ra, giảm bớt triệu chứng đau bụng đi kèm.

Bạn có thể dùng gừng làm gia vị nấu ăn hàng ngày. Hoặc dùng để nấu trà gừng uống 4 lần/ngày. Có thể thêm mật ong để tăng hiệu quả điều trị và nên uống khi nước còn ấm.

Mẹo chữa rong kinh sau sinh bằng đu đủ xanh

Đu đủ xanh là loại hoa quả có tác dụng chữa rong kinh hiệu quả. Loại quả này có tác dụng làm giảm lượng máu mất đi trong chu kỳ kinh. Đồng thời, làm giảm bớt những cơn đau ở vùng tử cung.

Cách chữa rong kinh tại nhà bằng đu đủ thực hiện rất đơn giản. Các bạn chỉ cần xay đu đủ xanh uống hàng ngày và uống đều đặn trước, trong chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, bạn có thể chế biến đu đủ xanh với các món ăn như canh, hầm thịt, xào,…

Trị rong kinh sau sinh bằng bột tầm xuân

Một cách điều trị rong kinh đơn giản, hiệu quả nữa mà chị em không nên bỏ qua đó chính là bài thuốc bột tầm xuân.

Tầm xuân có công dụng trừ phong, thanh nhiệt, lợi thấp, hoạt huyết chỉ huyết, giảm đau, giải độc. Thường được sử dụng để điều trị 1 số bệnh như thủy thũng, tiêu khát, hoàng đản, rong kinh, rối loạn kinh …

Bạn có thể tìm mua bột tầm xuân ở các cửa hàng Đông y. Pha bột tầm xuân với nước uống hàng ngày, nên uống ít nhất 3 lần/ngày thay nước.

Trong tầm xuân chứa nhiều vitamin C sẽ giúp cơ thể hấp thu sắt dễ dàng. Từ đó giúp giảm bớt ảnh hưởng do thiếu máu khi bị rong kinh.

Dùng ngải cứu chữa rong kinh sau sinh

Đông y coi Ngải cứu là một vị thuốc có tính hơi ôn, vị cay. Dùng làm thuốc ôn khí huyết, trục hàn thấp, điều kinh, an thai. Chữa đau bụng do hàn, kinh nguyệt không đều, thai động không yên, thổ huyết, máu cam.

Cách làm:

Bước 1: Đầu tiên các bạn cần chuẩn bị: Ngải cứu 16gr, cỏ hôi 20gr, hy thiêm 12gr, ích mẫu thảo 12gr, hương phụ chế 10 gr.

Bước 2: Sau đó, các bạn đem tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị đi rửa sạch và phơi khô.

Bước 3: Cho 600 ml nước sắc với các vị trên, cô lại còn 150ml. Chia uống làm hai lần trong ngày. Điều trị kiên trì trong 3 – 4 tháng sẽ có hiệu quả.

Rong kinh sau sinh sẽ không còn là nỗi lo lắng nếu các chị em phát hiện kịp thời để tiến hành điều trị. Vì vậy, các chị em cần theo dõi sát sao các chu kỳ kinh nguyệt sau sinh của mình để có một sức khỏe sinh sản tốt.

Phải làm gì khi bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh?

Để điều hòa kinh nguyệt và cải thiện sức khỏe, phụ nữ sau khi sinh mổ và sinh thường có thể áp dụng một số biện pháp an toàn sau:

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh:

  • Bổ sung đậu nành và các sản phẩm từ loại đậu này vào chế độ dinh dưỡng. Isoflavone trong đậu nành được ví như “estrogen” tự nhiên có khả năng ổn định nội tiết tố, duy trì vóc dáng, làn da của phái nữ. Hỗ trợ cải thiện các bất thường ở chu kỳ kinh nguyệt.
  • Cung cấp các nhóm thực phẩm lành mạnh như sữa, ngũ cốc, sữa chua, rau xanh, trái cây, các loại hạt, đậu, hải sản, … Các loại thực phẩm này có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, giảm mệt mỏi và phục hồi thể trạng.
  • Phụ nữ sau khi sinh nên tập trung vào các chất chống oxy hóa và các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C.
  • Vitamin C giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể. Giảm căng thẳng và chống lại sự tấn công của các gốc tự do. Trong khi đó, các chất chống oxy hóa tác dụng bảo vệ tế bào, làm chậm quá trình thoái hóa và hỗ trợ hoạt động của não bộ.
  • Nên ăn đủ bữa, đúng giờ, tránh ăn quá đói hoặc quá no. Tăng cân hoặc sụt cân đột ngột đều có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe nói chung và chu kỳ kinh nguyệt nói riêng.
  • Tránh sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn, món ăn chứa nhiều dầu mỡ và gia vị. Bên cạnh đó, cần hạn chế dùng rượu bia, cà phê, trà đặc và các loại thức uống chứa cồn khác.
  • Bên cạnh tác dụng hỗ trợ điều hòa hormone estrogen. Chế độ ăn uống lành mạnh còn giúp giải tỏa căng thẳng. Tăng cường sức đề kháng và giúp phục hồi thể trạng nhanh chóng. Đặc biệt là đối với phụ nữ sinh mổ.

Thời gian biểu sinh hoạt hợp lý

Điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt là biện pháp cần thiết nhằm cải thiện các bất thường ở chu kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, việc thiết lập chế độ sinh hoạt khoa học còn giúp phụ nữ sau sinh. Hạn chế tình trạng mất ngủ và giảm nguy cơ trầm cảm.

Chế độ sinh hoạt giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ sau sinh:

  • Nên chia sẻ việc chăm sóc con cái với bạn đời và người thân trong gia đình.
  • Dành thời gian cho những giấc ngủ ngắn vào ban ngày để tránh tình trạng thiếu ngủ và suy nhược.
  • Giải tỏa căng thẳng bằng các hoạt động như nghe nhạc, nghỉ ngơi, đọc sách, chăm sóc da, chơi với thú cưng và trò chuyện với các thành viên trong gia đình.
  • Sau khi sinh khoảng 1 – 2 tháng, nữ giới nên tập các bộ môn có cường độ nhẹ như đi bộ hoặc yoga. Tập thể dục không chỉ cải thiện hệ thống xương khớp, phục hồi thể trạng mà còn hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và giảm mức độ đau bụng trong kỳ kinh.
  • Không sử dụng chất kích thích, thuốc lá.
  • Nếu có vấn đề lo lắng, nên chia sẻ với bạn bè hoặc người thân. Trong trường hợp xuất hiện những hành vi và suy nghĩ bất thường, cần tìm gặp bác sĩ tâm lý trong thời gian sớm nhất.

Cố gắng không lo lắng và căng thẳng

Biết rằng sau sinh ngoài hiện tượng rong kinh, người mẹ sẽ phải đối mặt với rất nhiều thay đổi của cơ thể cũng như cuộc sống.

Tuy nhiên, hãy cố gắng tạo cho mình tâm lý thật thoải mái, tránh lo âu và căng thẳng. Bởi nó chỉ gây ảnh hưởng xấu đến tinh thần và sức khỏe của mẹ mà thôi.

Thêm vào đó, càng căng thẳng, mệt mỏi thì nội tiết tố càng mất ổn định, rong kinh càng dễ kéo dài.

Giữ vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ

Thường xuyên vệ sinh vùng kín cho sạch và đúng cách sẽ giúp hạn chế sự xâm nhập của các tác nhân gây hại. Trong quá trình vệ sinh, chị em hãy nhớ, tránh thụt sâu vào bên trong âm đạo.

Nếu tình trạng máu kinh ra nhiều, hãy chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên để vùng kín không bị ẩm ướt.

Tạm dừng quan hệ vợ chồng

Việc sinh nở khiến cho niêm mạc tử cung bị tổn thương. Vậy nên sau sinh mổ, nếu quan hệ diễn ra sớm sẽ làm nghiêm trọng hơn tình trạng xuất huyết. Thêm vào đó, quan hệ vợ chồng lúc này cũng là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn có hại xâm nhập, làm tổn thương vùng kín.

Vì thế, nếu đã bị rong kinh, chị em hãy cố gắng chia sẻ với chồng mình. Động viên chồng để họ hiểu và thông cảm.

Biện pháp phòng ngừa rong kinh sau sinh

Rong kinh sau sinh có thể được phòng ngừa hiệu quả hoặc làm giảm mức độ nếu chị em thực hiện một số lưu ý sau:

  • Vệ sinh vùng kín đúng cách mỗi ngày.
  • Ăn uống đầy đủ dưỡng chất.
  • Tránh căng thẳng, mệt mỏi.
  • Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.
  • Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng để phát hiện bất thường sớm.
  • Hạn chế dùng thuốc tránh thai vì nó có thể gây rối loạn nội tiết tố. Thay vào đó, hãy dùng bao cao su khi quan hệ để đảm bảo an toàn.

Rong kinh sau sinh không phải là hiện tượng xảy ra với tất cả phụ nữ. Mức độ nghiêm trọng cũng có sự khác nhau. Vì thế, để bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe của mình, khi gặp phải tình trạng này, chị em nên đến gặp trực tiếp bác sĩ sản phụ khoa để thăm khám.