Bỏ túi 10+ mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà hữu ích 

Tham vấn y khoa : Bác sĩ

Ngày cập nhật :05/12/2022

Kinh nguyệt ra nhiều xảy ra ở 1/3 chị em phụ nữ độ tuổi sinh sản. Tình trạng này gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và công việc thường ngày. Bỏ túi 10+ mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà mà bài viết giới thiệu sẽ giúp chị em ngăn chặn hiệu quả.

mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà

Lượng kinh nguyệt thế nào là nhiều?

Kinh nguyệt ra nhiều không phải là trường hợp hiếm bởi có đến khoảng một phần ba số phụ nữ gặp phải tình trạng này mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Máu kinh ra nhiều không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt của chị em mà có thể còn là dấu hiệu không bình thường, cảnh báo vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

“Bỏ túi” ngay mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều cực hay không phải ai cũng biết 1

Do đó, nếu bạn cảm thấy trong kỳ kinh của mình mà chảy máu kinh nguyệt nhiều hơn bình thường, hãy sớm đi khám để được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán chính xác tình hình và điều trị hiệu quả.

Vậy khi nào là kinh nguyệt ra nhiều? Dưới đây là một số biểu hiện của kinh nguyệt ra nhiều:

  • Chảy máu kinh kéo dài hơn một tuần.
  • Máu kinh thấm ướt băng vệ sinh trong chưa đầy một giờ, liên tục trong vài giờ liên tiếp.
  • Sử dụng cùng lúc nhiều băng vệ sinh mới có thể kiểm soát lượng kinh nguyệt.
  • Phải thay băng vệ sinh trong đêm.
  • Máu kinh có nhiều cục máu đông lớn, chiếm hơn một phần tư thể tích.

Tổng hợp 10+ mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều hiệu quả được chị em review tốt

Kinh nguyệt ra nhiều là hiện tượng chảy máu hơn 7 ngày. Tổng lượng dâu mất đi hơn 180 ml. Nếu xuất phát từ bệnh lý, chị em cần thăm khám tại cơ sở y tế. Ngược lại, nếu kinh nhiều do sinh lý có thể khắc phục mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà.

Áp dụng 10+ mẹo hay mà bài viết giới thiệu, đảm bảo các nàng sẽ mau chóng hết kinh. Có thể tự tin, thoải mái sinh hoạt, làm việc mỗi ngày.

  1. Bài thuốc chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà từ Ích Mẫu

Bài thuốc chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà từ Ích Mẫu

Trong dân gian lưu truyền rất nhiều bài thuốc chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà. Nổi bật trong số đó phải kể đến vị thuốc mang tên Ích Mẫu.

Ích Mẫu là loại thảo dược có tính hàn, vị cay đắng. Chúng có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, trị thiếu máu, đau bụng kinh. Phụ nữ bị rong kinh, kinh ra nhiều, thống kinh rất phù hợp để sử dụng.

Cây Ích Mẫu thường được đun lấy nước uống hàng ngày. Sử dụng liên tục 5-7 ngày cho đến khi máu kinh dứt điểm thì dừng. Tránh lạm dụng gây nôn nao, mệt mỏi.

  1. Ngải cứu khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra nhiều

Ngải cứu khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra nhiều

Kinh nguyệt ra nhiều nên ăn gì? Máu kinh ra nhiều khiến bạn thiếu sắt. Cơ thể choáng váng, mệt mỏi, huyết áp giảm. Để khắc phục, chị em có thể lựa chọn ngải cứu. 

Ngải cứu có tính ôn, vị cay giúp ngừa nhiễm trùng, kích thích lưu thông máu. Với tác dụng như vậy, ngải cứu được dùng nhiều điều hòa kinh nguyệt, hạn chế ra kinh.

Có rất nhiều cách để sử dụng ngải cứu. Bạn có thể ép lấy nước; đun sôi uống nước hàng ngày. Ngải cứu cũng được dùng chế biến món ăn như: Luộc, chiên trứng, nhúng lẩu… Tùy khẩu vị mà bạn sử dụng cho phù hợp.

  1. Bài thuốc chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà bằng cây huyết dụ

Bài thuốc chữa kinh nguyệt ra nhiều bằng cây huyết dụ

Chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà bằng cách nào? Chị em có thể nhờ đến cây huyết dụ. 

Đây là loại cây được trồng khá phổ biến ở Việt Nam. Ngoài tác dụng làm cảnh nó còn có khả năng trị rong kinh, kinh nhiều, nhiễm trùng máu, sốt xuất huyết, trĩ…

Cách dùng huyết dụ khá đơn giản. Bạn chọn lá cây còn tươi đem rửa sạch đun sôi với nước kèm chút bột nghệ. Ngày uống đều đặn 2 lần sẽ thấy kinh nhiều thuyên giảm đáng kể.

  1. Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều bằng rau diếp cá 

Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều bằng rau diếp cá 

Rau diếp cá tính mát, mùi tanh, vị hơi chua. Đây là loại rau quen thuộc với người Việt và cũng là mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều hữu ích.

Diếp cá có thể ăn sống hoặc giã lấy nước. Duy trì uống đều đặn 2-3 tuần liên tiếp sẽ thấy kỳ nguyệt san có sự thay đổi rõ rệt.

  1. Kinh nguyệt ra nhiều nên ăn gì? Rau cần tây

Dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến kỳ dâu của chị em. Vậy kinh nguyệt ra nhiều nên ăn gì để cải thiện. Lời khuyên dành cho bạn là hãy ăn nhiều cần tây.

Thành phần rau cần tây chứa nhiều Sắt, salen và các loại vitamin cần thiết. Đây là những khoáng chất rất tốt cho việc chữa trị kinh nguyệt ra nhiều. Đi kèm với đó là ngăn ngừa thiếu máu, trị rối loạn tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch và xương khớp…

  1. Uống gì chữa kinh nguyệt không đều – Uống trà thảo mộc

Uống gì chữa kinh nguyệt không đều – Uống trà thảo mộc

 Uống gì chữa kinh nguyệt không đều? Rất nhiều loại trà thảo mộc có tác dụng cải thiện kinh nguyệt bạn có thể lựa chọn. Điển hình phải kể đến: Trà gừng, trà thì là, trà quế, trà lá mâm xôi…

  • Trà gừng: Gừng có vị cay, tính ấm. Mỗi ngày 1-2 ly trà nóng sẽ giúp giảm bớt lượng máu kinh. Tình trạng thống kinh, trễ kinh cũng được giảm thiểu đáng kể.
  • Uống trà thì là: Giảm đau, giảm máu lưu thông trong kỳ hành kinh. Chị em thường xuyên đau bụng kinh sử dụng cũng rất phù hợp.
  • Trà lá mâm xôi: Thư giãn cơ, giảm co thắt tử cung, giảm máu kinh ra nhiều.

  1. Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, kinh nguyệt đều đặn hơn

Duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao hàng ngày sẽ giúp chị em trải qua kỳ kinh nhẹ nhàng hơn. Nhờ tập luyện, khí huyết được lưu thông tốt nhất. Cơ thể khỏe mạnh, ít đau tức bụng dưới, số ngày kinh ngắn hơn.

Tập luyện nghiêm túc còn giúp cân bằng nội tiết tố, giảm chất béo nội tạng. Vóc dáng của chị em nhờ đó cũng thon gọn đáng kể. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tập luyện nhẹ nhàng. Không nên vận động quá sức bởi có thể gây hiệu quả ngược. 

Một số bộ môn thể thao chị em nên lựa chọn như: Bơi lội, yoga, thiền, đi bộ…

  1. Uống nước dừa – Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà

Dừa là loại trái cây khá phổ biến tại Việt Nam. Chúng không chỉ ngọt mát, thanh nhiệt giải độc, bổ dưỡng mà còn là cách cầm máu kinh nguyệt ra nhiều hữu ích.

Nước dừa kích thích tử cung co bóp mạnh mẽ. Do đó, uống nhiều nước dừa sẽ giúp máu kinh được ra nhanh hơn. Tránh tình trạng kinh nguyệt dai dẳng khó dứt.

  1. Kinh nguyệt ra nhiều nên ăn gì? Thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C được xem là liều thuốc tự nhiên giúp đẩy nhanh chu kỳ kinh nguyệt của các bạn gái. 

Chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy Vitamin C trong các loại thực phẩm khác nhau. Điển hình phải kể đến:

  • Trái cây: Cam, quýt, dâu tây, ổi, xoài, kiwi…
  • Rau xanh: Ớt chuông, súp lơ…

  1. Ngăn ngừa kinh nguyệt ra nhiều nhờ trái dứa (thơm)

Trong trái dứa chứa nhiều enzyme Bromelain giúp làm mềm niêm mạc tử cung, giúp kỳ kinh nguyệt được điều tiết ổn định trở lại.

Không những thế, Bromelain còn giúp chống viêm và giảm đau hiệu quả các triệu chứng trong chu kỳ kinh nguyệt gây ra.

Lưu ý để chữa rong kinh kéo dài hiệu quả và an toàn ngay tại nhà

Các mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại kể trên tuy mang lại hiệu quả cao nhưng chị em cần hết sức cẩn trọng. Hãy chú ý đến một số lưu ý dưới đây để bảo vệ bản thân mình an toàn hơn:

  • Lựa chọn những loại thảo dược lành tính, an toàn, không gây nguy hiểm cho sức khỏe, không chứa hóa chất.
  • Chỉ nên áp dụng các bài thuốc dân gian trên trong trường hợp lượng máu ra không quá nhiều và được sự tư vấn, cho phép của bác sĩ chuyên khoa.
  • Phụ phụ nữ đang mang thai hoặc vừa sảy thai khi thấy kinh nguyệt ra nhiều không nên điều trị tại nhà mà cần đến bệnh viện kiểm tra kỹ lưỡng.
  • Kiên trì áp dụng những mẹo kể trên khoảng 1 tháng trở lên để thấy được hiệu quả rõ rệt, người bệnh tránh đổi phương pháp liên tục sẽ gây ra phản ứng phụ.
  • Nếu đang điều trị kinh nguyệt ra nhiều tại nhà mà thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường, bạn nên dừng lại và đến bệnh viện kiểm tra.
  • Chị em có thể áp dụng 2 – 3 phương pháp chữa rong kinh khác nhau trong một khoảng thời gian nhưng cần đảm bảo an toàn, phù hợp với bản thân
  • Chú ý xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ, đảm bảo chất dinh dưỡng để cơ thể có một sức khỏe tốt nhất.
  • Không làm việc quá sức, có chế độ sinh hoạt hợp lý và dùng đồ có tính hàn vào chu kỳ kinh nguyệt.
  • Nữ giới cần cẩn trọng trong vấn đề sinh hoạt vợ chồng, quan hệ có sử dụng biện pháp vào ngày “đèn đỏ” để hạn chế vi khuẩn xâm nhập

10+ Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà được bài viết chia sẻ không chỉ giảm triệu chứng khó chịu khi hành kinh mà còn giúp chị em nâng cao sức khỏe. Tuyệt đối không lạm dụng thuốc gây ảnh hưởng đến chu kỳ hormone tự nhiên của cơ thể.

Nếu đã áp dụng nhiều biện pháp nhưng tình trạng không cải thiện, bạn nên chủ động thăm khám. Bởi lẽ đây có thể là dấu hiệu bệnh lý phụ khoa. Tránh kéo dài gây ảnh hưởng sức khỏe sinh sản về sau.

Xem thêm bài viết:

Bài Liên Quan