【Thủ thuật】Làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần 

Tham vấn y khoa : Bác sĩ

Bạn có kế hoạch trong thời gian sắp tới, nhưng lại sợ rơi đúng vào ngày “dâu”. Vậy làm sao để kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần so với chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Hãy tham khảo ngay những mẹo sau đây nhé!

làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần

Làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần? 

Làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần? là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Bởi đôi khi trong cuộc sống có những kế hoạch bất ngờ, khiến chị em phải kích thích kinh nguyệt ra sớm trước chu kỳ. 

Hãy tham khảo ngay một số cách để kinh nguyệt ra sớm hơn 1 tuần, mà vẫn đảm bảo sức khỏe và giúp chu kỳ ổn định. 

Làm kinh nguyệt ra sớm bằng đu đủ

làm sao để có kinh nguyệt sớm

Đu đủ nằm trong top các loại thực phẩm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt hiệu quả. Nếu bạn muốn kinh nguyệt đến sớm hơn hãy ăn đu đủ trước ngày hành hình khoảng 1 tuần. Điều này sẽ kích thích tử cung co bóp nhẹ nhàng để kinh nguyệt ra sớm hơn. 

Ngoài công dụng kể trên, đu đủ còn là thực phẩm giúp phòng chống bệnh ung thư, tốt cho tiêu hóa và ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai chỉ nên ăn đu đủ chín và không nên ăn đu đủ xanh. Bởi nhựa trong đu đủ xanh có thể kích thích tử cung co bóp dẫn đến sảy thai. 

Rau mùi tây 

Làm sao để kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần? Hãy tích cực chế biến rau mùi tây vào thực đơn hàng ngày hoặc ép nước rau mùi tây để uống hàng ngày. 

Rau mùi tây giúp tử cung co bóp, kích thích chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường. Đây là cách kích thích để ngày dâu đến sớm hơn so với dự kiến được nhiều chị em áp dụng. 

Cách làm kinh nguyệt đến sớm hơn 1 tuần với nước ép cà rốt 

làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần

Để chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường, chị em có thể ép nước cà rốt để kích thích kinh nguyệt ra sớm vừa an toàn, vừa đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

  • Giúp cân bằng hormone, ổn định nội tiết. 
  • Tốt cho sức khỏe. 
  • Giúp sáng mắt, đẹp da. 

Làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần – tích cực ăn các thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây như cam, quýt, chanh… Nếu bạn muốn kinh nguyệt ra sớm hơn 1 tuần, có thể tích cực bổ sung vitamin C. Bởi hợp chất này có khả năng ngăn progesterone trong tử cung để đẩy máu kinh ra ngoài trước chu kỳ. 

Chị em có thể ăn trực tiếp các loại trái cây giàu vitamin C hoặc ép nước để uống mỗi ngày. Không chỉ thúc đẩy nhanh kì kinh nguyệt mà còn tăng cường sức đề kháng, giúp đẹp da, đẹp dáng. 

Nghệ – kích thích kinh nguyệt đến sớm

Nghệ có khả năng làm kinh nguyệt đến sớm hơn so với chu kỳ kinh hàng tháng. Bằng việc tác động tới nồng độ hormone estrogen và progesterone. 

Do đó, nếu bạn muốn nàng dâu ghé thăm sớm, hãy chế biến nghệ trong các bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, bạn có thể pha tinh bột nghệ cùng với mật ong thêm một chút nước ấm, để kích thích kinh nguyệt đến sớm hơn. 

Dùng gừng để kinh nguyệt ra sớm

Uống trà gừng thêm chút mật ong hoặc sử dụng một vài lát gừng tươi uống cùng nước ấm cũng giúp tinh thần được thư giãn. Giảm các cơn đau bụng kinh và kích thích kinh nguyệt đến sớm. 

Ăn nhiều thịt đỏ

Ngoài các thực phẩm kể trên, chị em ăn nhiều thịt đỏ có thể giúp ngày đèn đỏ đến nhanh hơn. Bởi thịt đỏ sẽ làm tăng khả năng sản sinh năng lượng cho cơ thể để tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy nhanh quá trình kinh nguyệt. 

Làm sao để kích thích kinh nguyệt ra sớm – Uống nước dừa 

Nếu bạn đang băn khoăn làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần? Hãy thử uống nước dừa trước trước khoảng 1 tuần để kích thích kinh nguyệt ra sớm hơn. 

Ngoài ra, nước dừa còn có tác dụng tăng nhanh chu kỳ rụng trứng sớm từ 5-7 ngày an toàn, hiệu quả. Phụ nữ uống nhiều nước dừa còn giúp đẹp da, đẹp tóc giải nhiệt cơ thể. 

Tắm nước ấm

Nghe có vẻ khó tin, nhưng tắm nước ấm cũng giúp kinh nguyệt đến sớm hơn. Mỗi lần tắm, bạn có thể thêm một chút tinh dầu hoa hồng, tinh dầu tràm hoặc hoa oải hương để giúp cơ thể thư giãn, tinh thần phấn chấn. 

Tránh stress và nghỉ ngơi hợp lý

Yếu tố tâm lý sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến chu kỳ kinh nguyệt của chị em. Do đó, nếu bạn muốn chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn hoặc chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng, hãy giữ cho tinh thần thoải mái. Ngủ đủ giấc và chú ý thời gian nghỉ ngơi hợp lý, tích cực tập luyện thể dục, thể thao để sức khỏe và tinh thần thoải mái. 

Làm sao để kinh nguyệt ra sớm hơn 1 tuần – Tăng tần suất quan hệ tình dục

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tăng tần suất quan hệ tình dục sẽ giúp chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn. Bởi khi quan hệ tình dục, việc đạt khoái cảm sẽ khiến cho tử cung giãn nở tốt. Tạo ra khoảng trống để kéo máu kinh nguyệt đi xuống và thoát ra ngoài. 

Dùng thuốc tránh thai

Để kinh nguyệt ra sớm hơn 1 tuần, chị em có thể sử dụng thuốc tránh thai. Đây là loại thuốc uống giúp bạn kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt của mình.

Tùy thuộc vào cách bạn dùng thuốc mà chu kỳ kinh nguyệt có thể đến sớm hoặc đến muộn hơn so với chu kỳ kinh nguyệt bình thường. 

Lưu ý: Nếu bạn muốn sử dụng thuốc tránh thai để có kinh sớm. Hãy tham khảo thêm sự tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc. 

Muốn kinh nguyệt ra sớm hơn 1 tuần nên hay không nên? 

Nếu bạn lựa chọn những phương pháp kích thích kinh nguyệt đến sớm 1 tuần bằng các thực phẩm hoặc thay đổi chế độ sinh hoạt thì sẽ đảm bảo an toàn và không có rủi ro gì.

Tuy nhiên, tuyệt đối không nên nghe theo và mua các loại thực phẩm chức năng để kích thích kinh nguyệt ra sớm hơn. Bởi việc sử dụng thuốc tùy tiện, thuốc không rõ nguồn gốc, thuốc kém chất lượng. Có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe như: chóng mặt, nôn, dị ứng… 

Bên cạnh đó, việc sử dụng thuốc tránh thai để điều chỉnh ngày kinh cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy, để đảm bảo an toàn, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. 

Trên đây là những thông tin giải đáp làm sao để có kinh nguyệt sớm hơn 1 tuần? Hi vọng rằng, bài viết vừa rồi đã giúp ích được cho chị em.

Xem thêm bài viết: