Bạn có biết 1 viên chè trôi nước có lượng calo rất lớn ?

Tham vấn y khoa : Bác sĩ

Chè trôi nước là món ăn gắn liền với ẩm thực Việt, đặc biệt là trong dịp tết Hàn thực. Vậy 1 viên chè trôi nước bao nhiêu calo? Ăn chè trôi nước có mập không? Đây là nội dung chính sẽ được chúng tôi đề cập trong phạm vi bài viết sau.

Chè trôi nước bao nhiêu calo

1 viên chè trôi nước bao nhiêu calo?

Nói đến các món ăn truyền thống dân tộc thì không thể không nhắc đến chè trôi nước. Món ăn này thường thấy trong các dịp lễ tết như Tết Đoan ngọ, ngày rằm, mồng 1…

Món chè trôi nước mang ý nghĩa cầu mong một cuộc sống viên mãn và thể hiện lòng biết ăn. Tên gọi của món ăn có lẽ xuất phát từ quá trình chế biến. Khi trôi nước được luộc chín trong nước sôi sẽ nổi lềnh bềnh trong nước. Đây là dấu hiệu cho thấy chè đã chín và đã có thể thưởng thức.

Vậy 1 viên chè trôi nước bao nhiêu calo? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 1 viên chè trôi nước tương đương với 123 calo. Một bát chè sẽ có khoảng 500 calo – đây là mức năng lượng rất lớn.

Ăn chè trôi nước có mập không? Chè trôi nước bao nhiêu calo

Chè trôi nước là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy nhiên, có rất nhiều người thắc mắc ăn chè trôi nước có mập không?

Với lương calo vừa chia sẻ ở trên, có thể thấy mỗi bát chè trôi nước sẽ tương đương với 500 calo. Đây là lượng calo lớn mà những ai đang giảm cân cần phải chú ý.

Trong khi đó, người trưởng thành mỗi ngày sẽ nạp khoảng 2000 calo. Nếu ngày ăn 3 bữa thì mỗi bữa sẽ nạp khoảng 667 calo.

So sánh lượng calo trong bánh trôi và lượng calo cần nạp trong 1 bữa là rất lớn. Như vậy, ăn chè trôi nước có béo không thì câu trả lời là có.

Ngoài ra, nguyên liệu chính của bánh trôi nước là gạo nếp. Đây cũng là nguyên liệu đe dọa đến cân nặng nếu sử dụng nhiều.

Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng cần phải cân nhắc khi ăn chè trôi nước. Có thể lựa chọn các thực phẩm khác ít calo hơn như bánh quy từ bột hạnh nhân hoặc lúa mạch, bánh gạo lứt…

chè trôi nước bao nhiêu calo

Hỏi nhanh về chè trôi nước

Cuối bài viết sẽ là một số câu hỏi nhanh về chè trôi nước cũng rất bổ ích. Các bạn đừng bỏ lỡ.

Bà đẻ ăn chè trôi nước được không?

Bà đẻ ăn chè trôi nước được không? Theo các chuyên gia, sau sinh các mẹ nên kiêng thực phẩm từ gạo nếp.

Bởi gạo có tính nóng, dẻo, nên dễ bị sưng và mưng mủ vết mổ ở những người sinh mổ. Hay vết chỉ may với những chị em sinh thường.

Ngoài ra, trong gạo nếp còn chứa amylopectin. Chất này gây khó tiêu nên các mẹ rất dễ bị đầy hơi và nặng bụng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn gây khó chịu với em bé.

Như vậy, món chè trôi nước mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng không tốt cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, nếu vết mổ và vết khâu đã lành thì các mẹ có thể ăn thoải mái nhé.

Chè trôi nước được làm từ bột gì?

Chè trôi nước được làm từ bột gì? Câu trả lời đó chính là từ bột nếp.

Để bột nếp được thơm ngọt thường sẽ chọn gạo nếp cái hoa vàng. Gạo sẽ được đem xay nhuyễn thành bột và được chế biến thành bánh.

Ngoài bột nếp thì món chè trôi nước còn sử dụng các nguyên liệu khác như đậu xanh, gừng, đường thốt nốt và mè rang.

Chè trôi nước có phải đồ nếp không?

Vậy chè trôi nước có phải đồ nếp không? Như vừa chia sẻ, nguyên liệu chính của món chè trôi nước là gạo nếp. Nên chè trôi nếp cũng được xem là đồ nếp.

Chính vì thế, những người đang có vết thương hở nên hạn chế ăn đồ nếp, trong đó có chè trôi nước. Bởi món ăn này có thể gây sưng, mưng mủ khiến vết thương lâu lành hơn.

Ăn chè trôi nước có nóng không?

Ăn chè trôi nước có nóng không? Câu trả lời là có.

Nguyên nhân do chè trôi nước có nguyên liệu chính là bột gạo nếp. Gạo nếp và đường đều là thủ phạm gây nóng trong. Do đó, nếu ăn quá nhiều bạn sẽ gặp phải các triệu chứng nóng trong, khó tiêu và đầy bụng.

Một số đối tượng nên hạn chế ăn chè trôi nước gồm:

  • Những người đang mắc bệnh về dạ dày, huyết áp và tim mạch.
  • Bệnh nhân bị loét dạ dày, tá tràng.
  • Những người đang bị thừa cân, béo phì.
  • Bệnh nhân bị tiểu đường, nữ giới đang mang thai nên hạn chế. Bởi chè trôi nước có hàm lượng tinh bột và lượng đường lớn.
  • Người bị táo bón và khó tiêu.

Phải tập thể dục thế nào mới tiêu hết calo 1 đĩa chè trôi nước

bà đẻ ăn chè trôi nước được không

Qua những thông tin trên chắc hẳn nhiều người đã giải đáp 1 viên chè trôi nước bao nhiêu calo? Phải tập thể dục thế nào mới tiêu hết 1 đĩa chè trôi nước?

Với lượng calo là 500 sẽ tương đương với việc phải tập plank 25 phút hoặc đi xe đạp (45 phút) và chạy bộ (10 phút).

Trên đây là những thông tin giải đáp 1 viên chè trôi nước bao nhiêu calo? Ăn chè trôi nước có mập không? Hy vọng bài viết sẽ mang đến những thông tin hữu ích cho bạn đọc. Hãy cùng ghi nhớ lượng calo món ăn này mang đến để có chế độ dinh dưỡng phù hợp nhé.

Xem thêm bài viết:

1 cái bánh quy cosy bao nhiêu calo? Ăn bánh quy cosy có béo không?