[Chị em nên biết]: 10+ Cách nhanh hết kinh trong 2 ngày

Tham vấn y khoa : Bác sĩ

Cách nhanh hết kinh trong 2 ngày, Làm sao hết kinh trong 1 ngày hay cách kết thúc kỳ kinh nguyệt sớm… Là mối bận tâm của nhiều chị em thường xuyên bị ảnh hưởng bởi những triệu chứng của ngày đèn đỏ gây ra.

Trong phạm vi bài viết sau, chúng tôi sẽ bật mí đến chị em 10+ cách nhanh hết kinh trong 2 ngày hiệu quả. Chị em cùng áp dụng để ngày đèn đỏ diễn ra nhanh chóng và nhẹ nhàng hơn.

Kinh nguyệt và một số thông tin cần biết

Trước khi tìm hiểu cách nhanh hết kinh trong 2 ngày. Chị em cần nắm rõ một số thông tin về kinh nguyệt.

Khi bước vào độ tuổi dậy thì, cơ thể của bé gái sẽ thay đổi và dần giống với người lớn. Kinh nguyệt xuất hiện là một trong những thay đổi khi bước vào tuổi dậy thì. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường và sẽ kết thúc khi nữ giới bước sang tuổi mãn kinh.

Xem thêm: [Chị em tham khảo] 7+ Nguyên nhân đau bụng kinh và cách chữa trị

Độ tuổi có kinh

Như vừa chia sẻ, khi bước vào tuổi dậy thì, bé gái sẽ bắt đầu thấy có kinh nguyệt. Trung bình, bé gái bước sang tuổi 12 – 13 sẽ bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt.

Tuy nhiên, một số bé gái có thể có kinh nguyệt sớm hơn từ 8 – 10 tuổi. Mặc dù tình trạng này không phổ biến, theo thống kê có khoảng 15% bé gái gặp phải tình trạng này.

kinh nguyệt và những thông tin cần biết

Chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt sẽ lặp lại theo chu kỳ hàng tháng, một chu kỳ sẽ dao động từ 28 – 32 ngày. Ngày hành kinh sẽ diễn ra từ 3 – 7 ngày.

Có nhiều trường hợp kinh nguyệt có thể đến sớm dưới 28 ngày hoặc kinh nguyệt đến muộn trên 28 ngày. Hoặc cũng có trường hợp bế kinh, rối loạn kinh nguyệt khó xác định chu kỳ kinh.

Lượng máu kinh

Mỗi chu kỳ nguyệt san, lượng máu mất đi khoảng 50 – 80ml. Tuy nhiên, lượng máu thực tế chỉ khoảng 5 – 25ml. Những thành phần khác sẽ gồm chất nhầy cổ tử cung hay niêm mạc tử cung.

Nếu chị em thấy máu kinh ra quá nhiều hoặc quá ít. Tốt nhất nên đi khám phụ khoa để tìm nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Những dấu hiệu của ngày “đèn đỏ”

Để nhận biết ngày đèn đỏ sắp ghé thăm, chị em có thể dựa vào những biểu hiện dưới đây:

  • Đau ngực, bụng: Chị em sẽ thấy bụng bị đau âm ỉ, ngực bị căng tức. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là thay đổi nội tiết tố và co bóp tử cung gây ra.
  • Bất thường về tiêu hóa: Trước và trong ngày hành kinh, chị em có thể bị táo bón, đầy hơi, buồn nôn… Tình trạng này ảnh hưởng đến sức khỏe khiến chị em mệt mỏi.
  • Cảm xúc rối loạn: Chị em cũng nhạy cảm, tâm trạng thất thường, dễ vui và dễ buồn.
  • Khí hư ra nhiều: Sự thay đổi của nội tiết tố cũng sẽ khiến khí hư ra nhiều trước ngày hành kinh. Tuy nhiên, mùi và màu của khí hư không bị thay đổi.
  • Một số dấu hiệu khác: Nổi mụn, da tiết nhiều dầu nhờn.

Những dấu hiệu vừa kể trên ít nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống, sức khỏe, khiến chị em khó chịu. Chính vì thế, có rất nhiều chị em tìm kiếm cách nhanh hết kinh trong 2 ngày để khắc phục tình trạng này.

Nguyên nhân kinh nguyệt kéo dài

Kinh nguyệt kéo dài có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng này ảnh hưởng đến cuộc sống của chị em. Nên nhiều người phải tìm đến cách nhanh hết kinh trong 2 ngày.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng này phải kể đến như:

  • Khi nữ giới bước vào giai đoạn dậy thì và tiễn mãn kinh sẽ có nhiều thay đổi. Nên nội tiết tố bị rối loạn và hệ lụy khiến kinh nguyệt kéo dài.
  • Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không khoa học khiến thay đổi nội tiết tố. Nên chu kỳ kinh nguyệt sẽ diễn ra không đều, ngày hành kinh kéo dài.
  • Chị em mắc các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung, viêm niêm mạc tử cung…

Mẹo hết kinh nhanh ở nữ giới

Làm thế nào để nhanh hết kinh? Sau đây là mẹo hết kinh nhanh ở nữ giới hiệu quả mà không ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

  1. Sạch kinh nhanh để đi chơi bằng đu đủ

Đu đủ là giải pháp an toàn giúp chị em sạch kinh để đi chơi. Sử dụng đu đủ giúp máu kinh nhanh thoát ra ngoài mà không gây đau tức.

sạch kinh nhanh bằng đu đủ

Sở dĩ, đu đủ có tác dụng nhanh hết kinh là nhờ hàm lượng enzyme papain. Hoạt chất này sẽ làm mềm tử cung và loãng kinh nguyệt. Do đó, nếu muốn ngày đèn đỏ diễn ra nhanh hơn, các bạn hãy bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày.

Không chỉ giúp rút ngắn ngày đèn đỏ, đu đủ còn có tác dụng giảm đau bụng kinh. Thúc đẩy máu kinh nên máu kinh sẽ thoát ra dễ dàng hơn.

  1. Cách nhanh hết kinh bằng gừng

Từ lâu, gừng đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Trong đó, cách nhanh hết kinh bằng gừng cũng được nhiều chị em sử dụng.

Để rút ngắn thời gian thời gian hành kinh, chị em đập dập miếng gừng, sau đó cho vào nước ấm để uống. Hoặc dùng miếng gừng nướng ngậm trong miệng.

Chị em cũng có thể sử dụng rượu gừng massage để trị đau bụng kinh cũng như giúp kỳ kinh nhanh hết.

  1. Uống nước dừa cho máu hết kinh

Uống nước dừa cho máu hết kinh là giải pháp hiệu quả. Giúp kiểm soát tình trạng chảy máu, cơ thể nhẹ nhàng hơn.

Như vậy, khi đến ngày đèn đỏ, bên cạnh uống nước lọc, chị em uống thêm nước dừa. Máu kinh sẽ ra nhanh chóng hơn. Lưu ý, các bạn không nên uống quá nhiều và sử dụng dừa ướp lạnh.

  1. Ăn bột hạt vừng – Cách giúp kinh nguyệt 3 ngày là hết

Cách giúp kinh nguyệt 3 ngày là hết kinh tiếp theo đó là ăn bột hạt vừng.

Các bạn chuẩn bị 2 thìa cà phê bột hạt vừng. Sau đó pha với 200ml để uống. Mỗi ngày uống 2 – 3 lần sẽ thấy máu kinh ra mau.

  1. Làm sao hết kinh trong 1 ngày – Dùng Ibuprofen

Làm sao để hết kinh trong 1 ngày. Gợi ý cho chị em đó là sử dụng thuốc Ibuprofen với liều dùng 3 – 4 liều/ngày.

Sử dụng thuốc này chị em sẽ thấy máy kinh ra ra nhanh, giảm đau bụng kinh. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sử dụng quá nhiều có thể làm ngưng hẳn chu kỳ kinh nguyệt.

Do đó, các bạn nên sử dụng thuốc theo chỉ định bác sĩ. Không nên sử dụng quá liều trong 1 ngày.

  1. Mẹo kinh nguyệt 3 ngày là sạch bằng cần tây

Cần tây được xem là mẹo kinh nguyệt 3 ngày là sạch nhanh chóng. Chất Apiol có trong cần tay có tác dụng kích thích cổ tử cung. Kinh nguyệt sẽ được đẩy ra ngoài dễ dàng.

Không những vậy, trong cần tây còn chứa athenol phytochemical. Có tác dụng hạ hỏa, giúp chị em dễ chịu hơn trong những ngày. Vì thế, trước ngày hành kinh từ 1 – 2 ngày hãy bổ sung cần tây vào bữa ăn hàng ngày nhé.

  1. Chườm nóng – Cách kết thúc kỳ kinh nguyệt sớm

Nếu bạn đang tìm kiếm cách kết thúc kỳ kinh nguyệt sớm thì có thể sử dụng mẹo chườm nóng. Vào ngày đèn đỏ, các bạn sử dụng túi nóng rồi chườm lên bụng. Các cơn đau bụng sẽ dịu đi, thời gian hành kinh cũng rút ngắn.

Chườm nóng

  1. Cách hết kinh liền bằng thuốc tránh thai

Cách hết kinh liền bằng thuốc tránh thai cũng được nhiều chị em lự chọn. Tuy nhiên chị em chỉ áp dụng cách này chỉ khi cần thiết. Đồng thời, chỉ áp dụng theo kê đơn của bác sĩ.

  1. Châm cứu – Cách nhanh hết kinh nguyệt

Châm cứu giúp tăng tuần hoàn máu, điều hòa kinh nguyệt. Việc châm cứu cũng là cách nhanh hết kinh nguyệt hiệu quả.

  1. Làm sao nhanh hết máu kinh – Tập thể dục nhẹ nhàng

Làm sao nhanh hết máu kinh? Chị em nên tập thể dục nhẹ nhàng, không nên ngồi yên 1 chỗ. Vào những ngày hành kinh, các bạn nên đi bộ hoặc tập các bài tập nhẹ nhàng.

Xem thêm: [ Giải đáp] Đau bụng từng cơn trong chu kỳ kinh nguyệt là bị làm sao?

  1. Cách mau hết kinh bằng thảo dược

Trong Đông y có nhiều cách mau hết kinh bằng thảo dược như rau tề, cây xô thơm, cây bạch lý hương, rễ bạch chỉ… Những thảo dược này khi sử dụng sẽ giảm đau bụng kinh, sạch kinh trong thời gian ngắn.

  1. Sử dụng cốc nguyệt san – Cách nhanh hết đến tháng

Nhiều chị em sử dụng cốc nguyệt san để rút ngắn ngày đèn đỏ. Cách nhanh hết đến tháng này có công dụng như băng vệ sinh, ngăn chặn máu kinh thoát ra ngoài.

Lưu ý, các bạn sử dụng cốc nguyệt san nên vệ sinh cốc sau 12h để tránh vi khuẩn xâm nhập.

  1. Cực khoái là cách mau hết có kinh

Cách mau hết có kinh khá bất ngờ với nhiều chị em đó là quan hệ tình dục. Khi quan hệ, các cơn cực khoái sẽ giúp chị em dễ chịu hơn, cơ thể được thư giãn. Khi lên đỉnh, tử cung cũng sẽ co bóp để đẩy máu kinh và các mô ra ngoài.

Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo chị em không nên quan hệ trong những ngày này. Bởi việc quan hệ sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

  1. Thịt đỏ – Cách để hết hành kinh nhanh

Chị em có thể thêm thịt đỏ vào các bữa ăn hàng ngày để cải thiện nhiệt độ cơ thể. Nhờ đó, tăng cường lưu thông máu, đẩy máu kinh ra sớm hơn.

Cách để hết hành kinh này rất đơn giản và hiệu quả. Chị em có thể áp dụng nếu “đèn đỏ” gây phiền hà cho bạn.

Một số lưu ý khi tới ngày kinh nguyệt

Phần cuối bài viết sẽ là một số lưu ý để cơ thể được khỏe mạnh, kinh nguyệt không ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày.

Những điều không nên làm trong kỳ kinh

Để tránh ngày đèn đỏ kéo dài, khiến cơ thể mệt mỏi, chị em không nên:

  • Sử dụng quá nhiều muối hay các món ăn được chế biến sẵn.
  • Sử dụng chất kích thích, rượu bia, thuốc lá.
  • Các thực phẩm có tính hàn như thịt dê, ốc, thịt vịt… Bởi những thực phẩm này ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, đào thải máu.
  • Thực phẩm cay nóng hay đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào.

Những điều nên làm khi trong kỳ kinh

Để ngày đèn đỏ diễn ra nhẹ nhàng và nhanh chóng. Chị em nên làm những điều sau:

  • Nên uống đủ nước mỗi ngày khoảng 1,5 – 2 lít nước.
  • Ăn thêm nhiều rau xanh, hoa quả chứa nhiều canxi. Như cải xoăn, các loại đậu, trứng gà, khoai tây, cải lá xanh, chuối…
  • Nên nghỉ ngơi, ăn uống điều độ, không vận động mạch, làm việc quá sức hay thức khuya.

Trên đây là những thông tin về cách nhanh hết kinh trong 2 ngày. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích giúp ngày đèn đỏ không còn là nỗi sợ hãi của chị em.