Bị rong kinh uống gì hết? Tổng hợp 30+ cách chữa rong kinh hiệu quả

Tham vấn y khoa : Bác sĩ

Ngày cập nhật :18/11/2022

Rong kinh không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, mà còn là triệu chứng của nhiều bệnh phụ khoa. Vậy bị rong kinh uống gì hết? Uống thuốc gì trị rong kinh, cách cầm máu kinh nguyệt, bị rong kinh có nên uống cao ích mẫu?,… Tất cả sẽ được bác sĩ chuyên khoa giải đáp rõ hơn qua bài viết dưới đây.

Rong kinh là gì? Bị rong kinh uống gì hết?

Bệnh rong kinh không đơn thuần chỉ là một triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt. Đây còn có thể là biểu hiện của một vài chứng bệnh nguy hiểm khác ở chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em còn khá thờ ơ trước căn bệnh này.

Rong kinh là triệu chứng rất thường gặp ở những người đang trong độ tuổi dậy thì hoặc phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh.

Rong kinh thực chất là tình trạng hành kinh đúng chu kỳ kinh nguyệt nhưng kéo dài trên 7 ngày. Lượng máu mất đi vượt quá 80ml/chu kỳ. 

Khi mắc chứng rong kinh, chị em sẽ nhận thấy biểu hiện đó là kinh nguyệt ra nhiều và ồ ạt. Máu kinh vón thành cục máu đông lớn gây đau bụng dưới cho các chị em phụ nữ.

Rong huyết là tình trạng máu chảy ra từ cơ quan sinh dục , không phải kinh nguyệt. Nhiều chị em thường nhầm lẫn giữa 2 tình trạng này . Dưới đây là cách để phân biệt rong kinh và rong huyết ở phụ nữ

• Rong kinh sẽ có hiện tượng máu ra nhiều , xảy ra trong chu kì kinh nguyệt . Có tính chu kì và kèm theo triệu chứng : máu vón cục , kéo dài trên 7 ngày , ra máu nhiều . Hiện tượng rong kinh kéo dài hơn 2 tuần có thể biến thành rong huyết
• Rong huyết là tình trạng ra máu bất thường ngoài chu kì kinh . Lượng máu có thể ra ít hay nhiều . Máu không vón cục , kéo dài trên 7 ngày

Xem thêm: Rong kinh có nguy hiểm không? Cảnh báo +6 tác hại kinh nguyệt kéo dài

Tác hại của bệnh rong kinh

Các chuyên gia y tế cho biết, tình trạng rong kinh kéo dài cho thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến sinh hoạt, cũng như tác động lớn đến sức khỏe. Cụ thể như:

• Mất nhiều máu sẽ khiến cơ thể chị em suy yếu. Dễ bị chóng mặt, hoa mắt , cơ thể mệt mỏi, ngất xỉu
• Tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập. Là nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh phụ khoa như: viêm âm đạo, tử cung…
• Rong kinh nếu không điều trị sớm, dẫn đến hiện tượng rong kinh – rong huyết . Có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. Trường hợp xấu nhất có thể dẫn đến vô sinh.
• Ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày của chị em phụ nữ.

Bị rong kinh uống gì hết? Tổng hợp các cách chữa rong kinh hiệu quả

Hoàn toàn có thể điều trị dứt điểm tình trạng rong kinh, rong huyết kéo dài. Nếu chị em phát hiện và điều trị sớm, đúng phương pháp theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Sử dụng thuốc để hạn chế tình trạng rong kinh là biện pháp thường được áp dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc chữa rong kinh, chị em phụ nữ cần lưu ý tuyệt đối không nên sử dụng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ nguy hiểm gây ra.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị rong kinh. Trong đó, phải kể đến như:

Chữa rong kinh bằng thuốc tránh thai

Thuốc điều trị rong kinh sử dụng hormon – thuốc ngừa thai

• Tác dụng : Chứa estrogen và progesteron , làm ức chế sự rụng trứng , ngăn chặn sự gia tăng của nội mạc tử cung . Thuốc có tác dụng giảm đau bụng kinh , đau ngực , giúp giảm lượng máu mất đi khoảng 43% . Đây là thuốc chữa rong kinh hiệu quả nhất . Thường được sử dụng cho phụ nữ bị rong kinh không biết nguyên nhân
• Liều dùng : Levonorgestrel/ ethinyl estradiol viên phối hợp 1 viên/ngày PO . Uống vào ngày đầu tiên của chu kì kinh nguyệt, sử dụng trong 21 ngày
• Tác dụng phụ : phù nề, suy tĩnh mạch, đau nửa đầu, trầm cảm, phát ban. Xuất huyết bất thường, vô kinh, thay đổi lượng kinh. Buồn nôn, chuột rút bụng. Phì đại u xơ tử cun , nhiễm cadida âm đạo, giảm folate
• Lưu ý : Không sử dụng với bệnh nhân mắc bệnh: tim, động mạch vàn , rối loạn đông máu. Người bị cao huyết áp , tiểu đường , gan , ung thư nội mạc tử cung , phụ nữ mang thai … Không sử dụng nếu không có hướng dẫn của bác sĩ.

Thuốc cầm máu rong kinh ( tranexamic acid )

• Công dụng: Ức chế nguyên nhân đông máu và phân hủy plasminogen. Giảm sự phân hủy fibrin trong máu đông . Thuốc không có tác dụng điều chỉnh chu kì kinh nguyệt, làm giảm đau bụng kinh, không có tác dụng tránh thai.
• Liều dùng: Mỗi 6-8h uống 1g PO. Uống từ ngày bắt đầu hành kinh đến ngày thứ 5
• Tác dụng phụ: Đau bụng, mệt mỏi, đau đầu, đau cơ, lưng , khớp . Có thể xuất hiện tình trạng sổ mũi , thiếu máu
• Lưu ý : Không sử dụng cho người có tiền sử hoặc có nguy cơ mắc:

– Đông máu nội mạc, rối loạn đông máu, huyết khối não.

–Tắc động mạch võng mạc, tắc mạch phổi, huyết khối tĩnh mạch sâu.

– Sử dụng thận trọng với bệnh nhân bị chảy máu đường tiết niệu, suy thận, sử dụng nội tiết tránh thai …Không sử dụng nếu không có hướng dẫn của bác sĩ.

 Bị rong kinh uống thuốc gì – Thuốc kháng viêm không steroid ( mefenamic acid )

• Tác dụng: Giảm prostaglandin, chất dẫn đến co thắt và xuất huyết tử cung. Giúp giảm 20-50% lượng máu mất. Thường được sử dụng cho người bị rong kinh có kèm đau bụng kinh. Không hiệu quả như tranexamic acid nhưng ít tác dụng phụ hơn. Nên sử dụng thuốc trị rong kinh khi bắt đầu chu kỳ kinh đến khi hết ra máu . Không nên sử dụng với người bệnh bị rong kinh có rối loạn chảy máu
• Liều dùng: Mỗi 8h uống 250-500mg PO. Uống khi bắt đầu hành kinh. Uống liên tục trong 5 ngày hoặc đến khi hết chảy máu
• Tác dụng phụ: Ợ nóng, chuột rút bụng, buồn nôn, khó tiêu, viêm loét dạ dày. Đau đầu, căng thẳng, chóng mặt, ù tai. Tăng huyết áp, nổi mề đay, nhịp tim nhanh, viêm mũi dị ứng, khó thở
• Lưu ý: Không sử dụng với người dị ứng với aspirin hoặc các NSAID khá , viêm hoặc loét đường tiêu hó , suy thận. Sử dụng thận trọng với người bị cao huyết áp, bệnh nhân sử dụng thuốc tăng kali máu, chống đông máu. Không sử dụng nếu không có hướng dẫn của bác sĩ

[Tổng hợp] Mẹo vặt chữa rong kinh tại nhà an toàn, hiệu quả

Bị rong kinh uống gì hết? Ngoài việc điều đi khám và điều trị bằng thuốc tây y. Phụ nữ bị rong kinh ở mức độ nhẹ có thể áp dụng các bài thuốc trong dân gian để trị bệnh tại nhà. Sau đây là những thông tin sưu tầm về các bài thuốc dân gian chữa rong kinh hiệu quả:

Chữa rong kinh bằng gừng

Gừng có tính nóng, cay, có tác dụng chống lạnh, làm ấm cơ thể, hồi dương, ôn trung,…Từ xa xưa, gừng đã được ông bà ta dùng để chữa một số loại bệnh như: cảm cúm, ho, viêm họng, hạ huyết áp, điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ rất tốt.

Tính ấm của gừng sẽ làm giảm triệu chứng đau bụng, lưu thông máu và điều chỉnh lượng máu ra đều hơn.

Sau đây là cách chữa rong kinh bằng củ gừng:

• Cách 1: Gừng tươi 1 củ, rửa và gọt sạch vỏ, thái chỉ nhỏ, sau đó thả vào nồi đun sôi với một bát nước nhỏ. Lọc lấy phần nước, pha thêm với 1 thìa mật ong, uống vào buổi tối. Cách này sẽ giúp cải thiện rong kinh và giúp cho chu kỳ của bạn đều đặn hơn.
• Cách 2: Nếu bạn bị rong kinh kèm theo đau bụng nhiều thì có thể giã nát vài củ gừng, sau đó đắp lên bụng dưới trong khoảng 30 phút. Phương pháp này dùng nhiệt nóng để giúp tử cung co bóp đều hơn, hạn chế đau đớn.

Hoặc nếu không muốn mất công, bạn có thể chỉ cần dùng 1- 2 lát gừng hoặc kẹo gừng ngậm trong miệng để làm ấm cơ thể, vừa tốt cho tiêu hóa, ngăn đầy bụng, chướng hơi, lại giúp giảm đau hiệu quả.

Lưu ý: Nếu đang có bệnh liên quan tới huyết áp, bệnh gan, sỏi mật, bệnh trĩ, đang bị cảm nắng thì tuyệt đối không được ăn gừng.

Bị rong kinh kéo dài 2 tháng dùng cây ngải cứu

Theo Đông y, ngải cứu (hay còn gọi là ngải diệp) là một vị thuốc nam có nhiều công dụng hữu hiệu. Người ta dùng lá ngải cứu tươi hoặc dạng phơi khô để chữa các chứng như suy nhược cơ thể, đau đầu, ho, cảm cúm, đau nhức xương khớp…

Nổi bật nhất là công dụng trị các chứng liên quan tới rối loạn kinh nguyệt như là thống kinh, rong kinh, rong huyết.

Sau đây là một số bài thuốc dân gian trị rong kinh từ cây ngải cứu:

• Cách 1: Lấy 1 nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch và đun với lượng nước vừa phải. Sau khi nước cạn còn phân nửa thì chắt ra để uống hằng ngày. Nếu thấy khó uống, bạn có thể cho thêm chút đường. Nên dùng trước khi hành kinh khoảng 1 tuần.
• Cách 2: 20g cỏ hôi; 16g ngải diệp; hy thiêm, ích mẫu mỗi vị 12g; hương chế 10g. Các vị thuốc được rửa sạch, phơi khô. Sau đó, đem sắc kỹ với khoảng 600ml nước, cho đến khi nước cạn còn 1/4 thì tắt bếp, để nguội. Uống nước thuốc 2 lần/ngày. Bài thuốc dùng trong 2 – 3 tháng để có hiệu quả.
• Cách 3: Bạn có thể phòng ngừa hiện tượng rong kinh bằng cách thêm ngải cứu thành một loại rau trong các bữa ăn hằng ngày. Có rất nhiều cách chế biến món ăn với lá ngải cứu, ví dụ như: trứng đúc ngải cứu, tim hầm ngải cứu, gà hầm ngải cứu thuốc bắc…

Lưu ý: Những phụ nữ đang mang thai, cơ địa nóng trong, huyết áp thấp, người bị bệnh gan hay rối loạn đường ruột cấp tính thì không nên sử dụng ngải cứu để trị bệnh rong kinh.

Trị bệnh rong kinh tại nhà bằng cây nhọ nồi

Cây nhọ nồi còn được gọi là cây cỏ mực, là loại thảo dược có tính lạnh, vị ngọt, không độc. Nhọ nồi có tác dụng cầm máu rất tốt thế nên nó thường được dùng trong các bài thuốc chữa rong kinh.

Sau đây là một vài bài thuốc dân gian trị rong kinh bằng cây nhọ nồi:

• Cách 1: 12g nhọ nồi, 12g lá sen, 12g lá hòe, đem rửa sạch và sắc với lượng nước vừa phải để uống. Mỗi ngày uống 1 thang.
• Cách 2: Lấy 2 – 3 nắm lá nhọ nồi tươi, rửa sạch, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ tạp chất. Sau đó, bỏ vào máy xay, xay nhuyễn và chắt lấy nước cốt để uống. Các chị em nên uống nước nhọ nồi trước và trong những ngày hành kinh để cải thiện kinh nguyệt.

Lưu ý: Những ai hay bị đầy bụng, khó tiêu hóa, đi ngoài phân lỏng thì không nên dùng những bài thuốc này.

Chữa rong kinh tại nhà bằng cây huyết dụ

Cây huyết dụ (tên gọi khác: thiết dụ, chổng đeng, hồng trúc, phất dũ) có màu sắc rất bắt mắt nên được nhiều người trồng làm cây cảnh quanh nhà. Trong y học cổ truyền, huyết dụ có vị ngọt, tính bình, tác dụng làm mát huyết, cầm máu, tán máu ứ, định thống.

Một số công dụng chính của cây thuốc này đó là: trị bệnh kiết lị ra máu, trĩ, đi ngoài ra máu, thổ huyết, lao phổi, chảy máu cam, rong kinh, băng kinh, rong huyết.

Một số bài thuốc trị rong kinh với cây huyết dụ:

• Cách 1:  Rửa sạch 3 – 4 lá huyết dụ tươi, thái nhỏ. Nấu với khoảng 200ml nước (một bát nước nhỏ) cho đến khi nước cạn còn phân nửa thì tắt bếp. Uống nước khi nguội hẳn 2 lần/ ngày.
• Cách 2: 20g lá huyết dụ tươi, 10 g rễ cỏ tranh, 20g xơ mướp, 8g gừng tươi thái chỉ. Đem thang thuốc sắc với 200ml nước (khoảng 2 bát nước nhỏ) cho đến khi còn khoảng 100ml thì tắt bếp. Uống ngày 2 lần, liên tục trong thời gian 2 – 3 tuần.
• Cách 3: Lá huyết dụ, rễ cỏ tranh, nghệ mỗi vị 20g, xơ mướp 20g sao vàng. Sắc uống mỗi ngày 1 thang.
• Lưu ý:

– Nên uống nước huyết dụ trong thời gian khoảng 15 ngày trước khi tới ngày kinh nguyệt.

– Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh vẫn còn sót nhau hoặc nữ giới sau sảy thai, nạo phá thai thì không nên dùng các bài thuốc từ cây huyết dụ..

Bị rong kinh có nên uống cao ích mẫu?

Ích mẫu (cây sung úy, cây chói đèn) là loại thảo dược chữa bệnh phụ nữ rất quen thuộc. Trong Đông y, cây ích mẫu có vị cay, tính mát, có tác dụng điều trị tình trạng ứ máu ở phụ nữ sau sinh, bế kinh tắc kinh, băng kinh, rong huyết, rong kinh.

Ngoài ra, đây còn là vị thuốc trong các bài thuốc gia truyền chữa huyết áp cao, viêm thận, phù thũng…Theo khoa học hiện đại, người ta tách chiết được các alkaloid và leonurin từ loài cây này và được sử dụng làm thuốc điều kinh nguyệt tự nhiên.

Cách trị rong kinh bằng cây ích mẫu:Dùng 30g ích mẫu phơi khô sắc với 300ml nước cho đến khi sôi kỹ, nước còn phân nửa. Chắt lấy nước cốt uống 2 lần/ngày.

Lưu ý: Trước khi sử dụng cây ích mẫu trị bệnh rong kinh các chị em nên tham khảo kỹ hướng dẫn của thầy thuốc để đảm bảo an toàn. Phụ nữ có thai và những người huyết hư, đồng tử giãn thì không nên dùng để tránh gây biến chứng.

Cách trị bệnh rong kinh tại nhà bằng cây hương phụ

Cây hương phụ có vị đắng, tình bình, được dùng làm thuốc điều kinh, thuốc chữa viêm tử cung hay một số bệnh ở phụ nữ sau sinh. Ngoài ra, loại thảo dược này cũng rất tốt để chữa đau bụng, ỉa chảy, nôn mửa.

Các thành phần trong loại thảo dược này có tác dụng ức chế sự co bóp quá mức của tử cung và có tác dụng giảm đau hiệu quả. Vì thế, người ta thường dùng cây hương phụ để chữa các chứng liên quan tới rối loạn kinh nguyệt, trong đó có rong kinh.

Cách trị rong kinh bằng hương phụ:

• Cách 1: Hương phụ sao qua tán mịn, mỗi lần uống 6g với nước cháo hoặc nước hồ nếp. Hoặc có thể kết hợp hương phụ với ngải diệp, ích mẫu  cũng sao đen rồi uống như vậy. Cách này rất tốt để cầm máu trị rong kinh.
• Cách 2: Hương phụ 8g, ngải cứu 8g, ích mẫu 10g, bạch đồng nữ (mò hoa trắng) 10g. Các vị thuốc rửa sạch, nấu với 600ml nước. Đun sôi nhỏ lửa trong 30 phút, rồi chắt nước ra uống trong ngày. Có thể thêm chút đường cho dễ uống.

Cách trị bệnh rong kinh tại nhà bằng cây cứt lợn

Cây cứt lợn dân gian còn gọi là cây cỏ hôi, thắng hồng kế, cây bù xít, cây cỏ cứt heo…Loài cây này có vị cay, đắng, tính mát, tác dụng vào hai kinh chính là thủ thái âm phế và thủ quyết âm tâm bào.

Cây chủ yếu được dùng làm thuốc trừ mạo cảm, phát sốt, giải nhiệt, sát trùng, chữa ung nhọt, viêm mũi dị ứng.  Ngoài ra, cây cứt lợn cũng có tác dụng chữa các bệnh sa tử cung, u xơ tử cung và rối loạn kinh nguyệt.

Mẹo trị rong kinh bằng cây cứt lợn:

Lấy khoảng 50g cây cứt lợn tươi, đem rửa sạch, giã nát, cho thêm một ít nước ấm. Sau đó rây lọc lấy nước cốt để uống 1 lần vào buổi sáng. Uống trong 4 ngày..

Cách trị rong kinh bằng rau dền

Rau dền cơm (rau dền gai) mọc hoang ở nhiều vùng miền khác nhau. Người ta thường sử dụng làm món ăn dân dã thường ngày.

Đông y cho rằng dền gai có vị ngọt nhạt, tính hơi lạnh; có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, trừ thấp, ngừng tả. Thường dùng trị phù thũng, bệnh về thận, chữa lỵ và làm thuốc điều kinh

Bài thuốc chữa rong kinh với rau dền:

• Cách 1: Rau dền cơm 15g, bạc thau 20g, sắc uống.
• Cách 2: Dùng cành lá hay toàn cây nấu nước uống, mỗi ngày 10 – 15g uống thay nước trà.
• Cách 3: 50g trắc bá diệp, 10g rau dền cơm đem sắc lên lấy nước uống mỗi ngày sắc một thang lấy nước uống.

Lưu ý: Rau dền cơm chế biến chung với thịt ba ba có thể gây ngộ độc. Tránh kết hợp chúng chung với nhau hoặc sử dụng cùng thời điểm.

Hỗ trợ điều trị bệnh rong kinh tại nhà bằng bột quế

Quế là loại gia vị quen thuộc, cũng là phương thuốc dân gian dùng để điều hòa kinh nguyệt, cầm máu, giảm đau bụng kinh ở phụ nữ.

Trong bột quế có chứa thành phần hydroxychalcone giúp điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể và điều này được cho là có ảnh hưởng đến sự đều đặn của kinh nguyệt.

Để giảm rong kinh, bạn có thể dùng 1 thìa bột quế pha vào cốc nước lạnh, mỗi ngày uống 3 lần, hiện tượng rong kinh sẽ dần được khắc phục.

Lưu ý: Khi dùng quế thì không nên ăn hành, phụ nữ có thai hoặc những người bị nóng trong thì tránh dùng bài thuốc từ quế.

Cách trị bệnh rong kinh tại nhà bằng quả đu đủ xanh

Đu đủ là loại trái cây yêu thích của hầu hết mọi người. Không những vậy, đu đủ xanh còn có tác dụng hạn chế lượng máu ra nhiều trong thời gian “đèn đỏ”, chữa rong kinh rất tốt.

Sau đây là mẹo trị rong kinh bằng đu đủ xanh:

Đu đủ xanh gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành từng miếng vừa phải rồi cho vào máy ép để lấy nước. Mỗi ngày uống 2 cốc nước ép đu đủ xanh trước khi hành kinh để cải thiện tình trạng rong kinh.

Lưu ý: Những chị em hay bị rối loạn tiêu hóa, bệnh dạ dày, bệnh loãng máu hoặc đang mang thai thì không nên uống nước đu đủ xanh.

Xem thêm: [ Giải đáp thắc mắc] Bị rong kinh uống thuốc gì?Gợi ý 10+ Loại thuốc

Bị rong kinh uống gì hết? Thuốc nam

Bên cạnh cách chữa bằng thuốc Tây và các bài thuốc dân gian thì các bài thuốc Nam cũng đem lại hiệu quả cao trong điều trị rong kinh. Có thể kể đến một vài bài thuốc Nam thường được điều trị rong kinh như:

• Bài thuốc chữa rong kinh do tỳ hư không thông nhiếp huyết

Với trường hợp chị em phụ nữ bị rong kinh khiến da mặt tái xanh, ăn ngủ kém, người mệt mỏi có thể áp dụng bài thuốc dưới đây:

Bước 1: Cần chuẩn bị khoảng 100g củ sen, 30g hạt sen, 40g kinh giới tươi

Bước 2: Đem các nguyên liệu đã chuẩn bị sắc với 5 bát nước đến khi cạn còn 1 bát thì sử dụng. Áp dụng biện pháp này 3 lần/ngày trước kỳ kinh sẽ thấy tình trạng rong kinh giảm hẳn.

• Điều trị rong kinh do can huyết nhiệt

Khi nhận thấy bản thân mắc chứng rong kinh khiến gương mặt đỏ bừng, người nóng các chị em có thể áp dụng bài thuốc nam điều trị can huyết nhiệt để mát gan, thanh nhiệt và cầm máu như sau:

Bước 1: Chuẩn bị 12g cỏ mực, 12g lá sen và 12g hoa hòe

Bước 2: Đem sắc với 5 bát nước đến khi cạn còn nữa bát và uống.

Mỗi ngày uống một thang trước kỳ kinh sẽ giảm thiểu tình trạng rong kinh, rong huyết, thanh nhiệt cơ thể.

Bị rong kinh nên ăn gì?

Phụ nữ bị rong kinh kéo dài việc ăn uống, nghỉ ngơi có thể chiếm đến 40% kết quả điều trị. Khi bị rong kinh nên ăn uống các thực phẩm sau để tăng sức đề kháng, giúp quá trình điều trị hiệu quả hơn:

Nhóm thực phẩm người bị rong kinh nên bổ sung:

• Rau quả tươi: Đây là nhóm thực phẩm cung cấp nhiều vitamin A,C E giúp cân bằng nội tiết tố, giúp hồi phục sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
• Ngũ cốc: Các loại ngũ cốc như yến mạch, các loại hạt, lúa mạch… giúp tăng cường sức đề kháng, cân bằng nội tiết tố, giúp quá trình chữa rong kinh hiệu quả hơn.
• Cá biển: Cá biển có chứa nhiều omega 3 có tính chất phục hồi tổn thương, cân bằng nội tiết tố và tốt cho máu.
• Nhóm thực phẩm giàu sắt: Nhóm thực phẩm này giúp bổ sung sắt, tốt cho máu, giúp cơ thể không bị thiếu máu, mệt mỏi từ đó tăng khả năng phục hồi và điều hòa kinh nguyệt tốt.

Uống nhiều nước giúp thanh lọc cơ thể, đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu đến các cơ quan và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Bị rong kinh uống gì hết? Vitamin và khoáng chất

Nếu bạn tiêm thuốc tránh thai bị rong kinh hoặc rong kinh vì bất kỳ lý do bào khác, bạn cần tích cực bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Tuy nhiên, bạn cần tham vấn ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào. Các chuyên gia có khả năng xác định rõ liệu bạn có thật sự cần phải bổ sung dinh dưỡng hay không cũng như liều lượng sử dụng phù hợp.

Ngoài ra, tác dụng phụ và nguy cơ tương tác giữa chất bổ sung với thuốc hay thức ăn cũng là yếu tố cần lưu ý.

Phụ nữ bị rong kinh kéo dài thường sử dụng những chất bổ sung như:

• Vitamin C
• Sắt
• Mật rỉ đường: cung cấp sắt tương đối tốt, ngoài ra còn có các chất khoáng chất dinh dưỡng khác như canxi, magiê và selen.

Với những thông tin trên đây, chắc hẳn chị em đã nắm được “bị rong kinh uống gì hết?”. Hi vọng rằng, bài viết vừa rồi đã giúp ích cho tất cả chị em. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, cũng như duy trì khả năng sinh sản tốt nhất. Khi có dấu hiệu bất thường về kinh nguyệt. Chị em nên chủ động đi khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ.